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滾.
2020-07-06 21:34:18
抱抱TA
女 我這段時(shí)間,不知道為什么會(huì)感覺(jué)壓力很大,可能是因?yàn)樾W(xué)畢業(yè)考吧。情緒不受控制,總會(huì)感覺(jué)煩,會(huì)發(fā)脾氣,會(huì)想自殘。
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獲得公益心:
王 宇
你好
梁麗
您好,升學(xué)壓力大,要學(xué)會(huì)合理釋放情緒,可以和家人朋友交流一下自己的感受,也可以聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè),看一看書,做一次運(yùn)動(dòng),緩和自己的不良情緒。
滾.
我試過(guò)了,即使緩和,遇到不喜歡的事情同樣會(huì)煩躁,想哭。
梁麗
接納自己的情緒,不對(duì)抗,不強(qiáng)化,它就不會(huì)有太大的影響
,
我有控制自己的情緒,但是遇到事情就會(huì)不受控制了。
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女 感覺(jué)上學(xué)很累,害怕考試。最近每到晚上都很壓抑哭出來(lái)。感覺(jué)活著好累,每天都不高興 控制不住眼淚就會(huì)出來(lái) 感覺(jué)對(duì)什么東西都沒(méi)有興趣
(匿名)
性別:女 年齡:17 最近心態(tài):我已經(jīng)很久很久沒(méi)有得到放松過(guò)了。 我覺(jué)得我是在一個(gè)大環(huán)境下受到影響了,我感到無(wú)助,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中沒(méi)人真正知道我心里的一些想法,可能也是因?yàn)槲易约河X(jué)得大家都很忙碌,沒(méi)人愿意去傾聽(tīng)他人的心聲。 我已經(jīng)很久沒(méi)有真正的開(kāi)心了,就算比賽獲獎(jiǎng)后,我發(fā)現(xiàn)那只是我一個(gè)人的狂歡,對(duì)于比賽,我得過(guò)很多獎(jiǎng),不知道為什么現(xiàn)在就是焦躁,不安。 我近乎一年無(wú)休止的學(xué)習(xí),除了周六的半天假,跟家里人幾乎也是零交流,因?yàn)樗麄冇X(jué)得我很好,我也不愿意讓他們過(guò)于擔(dān)心,因?yàn)樗麄兇_實(shí)很忙碌。 在學(xué)校,我感到壓力,并且我在這種壓力下長(zhǎng)了很多痘痘(同學(xué)們說(shuō)我的痘痘在雙頰比較嚴(yán)重,更加重了我的心里負(fù)擔(dān),讓我甚至有時(shí)候無(wú)法靜下心學(xué)習(xí),這讓我有點(diǎn)自卑),我覺(jué)得我自己肯定是出了問(wèn)題的,然后我這幾天去了趟醫(yī)院,現(xiàn)在在家里面修養(yǎng),然后我仍舊得不到我想要的放松,我感覺(jué)我仍在一個(gè)無(wú)形的壓力下,這個(gè)壓力就是讓我在放松時(shí)愧對(duì)我自己與我的父母。我一想到我在放松,而我的同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí),我就很焦慮。 我很矛盾,我像是兩個(gè)人,一面感性,一面理性。 癥狀時(shí)間:我不開(kāi)心是好久的事情了,但最近就感覺(jué)狀態(tài)不好。 我知道我自己要去正視,我真的很謝謝有人傾聽(tīng)我說(shuō)這些。 我現(xiàn)在在家里,然后是請(qǐng)的假,我自己也是矛盾的,希望有人解答,謝謝了。
女 感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力太大了。經(jīng)常會(huì)感覺(jué)胸悶,畢業(yè)很難。經(jīng)常有活不下去了的感覺(jué),脾氣很差,總是會(huì)生氣。我應(yīng)該怎么辦呀
女 就是感覺(jué)平時(shí)一直很壓抑,記憶力下降,有時(shí)會(huì)連自己在做什么都不知道,反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)會(huì)覺(jué)得,啊,我之前為什么那么做啊,在干什么。我很努力讓自己開(kāi)心,可是辦不到,就是難過(guò)難過(guò),難過(guò)。我想過(guò)會(huì)不會(huì)是因?yàn)橐呖蓟蛘哒幱谇啻浩谑裁吹模俏疑磉叺暮⒆硬](méi)有這樣啊,我也想和別人一樣。可能我只是神經(jīng)敏感吧。
(匿名)
女 感覺(jué)自己的家庭也挺幸福的,父母很少罵我,也沒(méi)打過(guò)我,為什么這段時(shí)間因?yàn)橐恍┬∈戮秃紒y想,每天晚上看手機(jī)聽(tīng)一些負(fù)能量歌曲,白天也哈哈哈,晚上就會(huì)哭,因?yàn)樗眠t上課也想睡覺(jué),感覺(jué)學(xué)習(xí)退步了,開(kāi)心的時(shí)候也開(kāi)心,但是突然一下子就不高興了,,怎么回事?
(匿名)
女,20歲,大二了,高中那會(huì)學(xué)習(xí)壓力挺大,我也沒(méi)有這種感覺(jué),現(xiàn)在一到考試前,我就感覺(jué)很焦慮,冷靜思考能做明白的題,有時(shí)候也會(huì)做錯(cuò),知道后就會(huì)很煩,越煩越學(xué)不下去,越學(xué)不下去越焦慮,就很難受。我也有想為什么會(huì)這樣,可能一部分原因是有時(shí)候自己訂的計(jì)劃沒(méi)有按時(shí)完成,還有一部分是舍友有時(shí)候會(huì)嘲諷。自己平時(shí)受別人影響還是挺大的,挺在意別人說(shuō)什么。挺想調(diào)節(jié)一下自己的心情,感覺(jué)這樣下去不是辦法。
(匿名)
女 覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力很大家里人也不理解我,有的時(shí)候特別特別的想死掉,在晚上也會(huì)失眠,也會(huì)控制不住自己眼淚,容易發(fā)火,發(fā)起火來(lái)會(huì)砸東西發(fā)泄,但是發(fā)完火之后就會(huì)覺(jué)得很后悔。。
測(cè)試貼8686855775858668567557868998
女 嗜睡有點(diǎn)嚴(yán)重,沒(méi)有精力,什么都沒(méi)看就感覺(jué)渾身疲憊,經(jīng)常頭痛,胳膊麻,也不知道是什么。
(匿名)
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女 我這段時(shí)間,不知道為什么會(huì)感覺(jué)壓力很大,可能是因?yàn)樾W(xué)畢業(yè)考吧。情緒不受控制,總會(huì)感覺(jué)煩,會(huì)發(fā)脾氣,會(huì)想自殘。
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