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女 就每天晚上會想許多我會拖延很多事情，然后晚上就去很焦躁的去想還沒有完成想著自己多少歲了就時間過的很快就會使自己特別焦慮。自尊心特別強。很自卑就走路的時候很不自在。說話就。不能看別人眼睛。很喜歡拖延事情做一件。很尷尬或者什么事情時候就會想，其實別人也做過，然后就這樣子安慰自己。俗話做事情都會想。別人也做過自己才會去做，才會覺得心里好受一點。

男 我上高中的時候，就一下子變得內向了，可能是因為高中以前一起上學的同學都是相互認識的朋友比較多，高興以后認識人比較少，慢慢不敢和別人主動交流，到了大學以后，我變得更加自閉不愛說話，即便是和室友一起去上課，吃飯，哪怕是走在路上，我都無比緊張，不敢看任何人的眼睛，走路說話表情特別不自在，我感覺自己自卑痛苦極了，經常想退學，最嚴重的時候都不想活了。可是三年，我是那樣忍受下來了，除了成績好，我覺得自己一無是處。畢業了，我考入當地一家醫院上班，雖然比在學校接觸的人少，可是我還是每天都在緊張中度過，走在路上，去超市，參加聚會，我都一樣，哪怕是和朋友，家人在一起，都那樣緊張，眼睛總覺得要哭的感覺，最后出現幻聽，在老師幫助下，我去醫院診斷為，抑郁癥，開始吃藥。吃藥后有明顯的緩解，但是我想逃離，后來我自己辭職了，一個人跑了很多地方，換了很多工作，都沒有做多久，最久是做一年就辭職了，從診斷到現在，已經有三年了，現在以前有明顯的改善，雖然走在路上，去超市，坐公共交通，還是有些不敢自然的看別人，可是我可以承受，可是今年我進工廠上班之后，我發現，我又開始莫名的緊張，剛進去上班的時候還好，可以和別人進行簡單的交流，可是時間久了，我又開始莫名的緊張，害怕有人的時候工作，害怕在別的注視下工作，后來害怕在人多的時候說話，害怕每天經過門衛的時候，被門衛看著，害怕看多數人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶爾我也害怕看他的眼睛，我變得害怕和同事在一起休息，在一個車間上班，在一起吃飯，因為我尷尬極了，我的行為，動作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也變得膽怯了，我害怕他們把我當變態一樣去看，我有時告訴自己，那就是變態好了，我再差還能怎樣呢？只能獲得一小會的平靜，所以我喜歡上夜班，我害怕上白班，喜歡宅在宿舍？請問我該怎么辦？我最近老是睡不好，雖然睡得早，睡得時間長，晚上老是做夢，我害怕上班的時候和別人待在一起，雖然比前幾年要好很多，可是我害怕又回到從前，我是家里的頂梁柱，我不能倒！！希望老師們能幫幫我！謝謝！

女 父母不理解，不敢和他們溝通，他們不讓干嘛就是不讓，和他們好好溝通，他們就會罵我

女 什么是自我剖析又要怎么去做呢為什么想自己時有種想不下去的違和感

女 感覺學習學不進去，煩躁，喜歡發呆，身體有時候軟弱無力，想寫作業的時候又控制不住胡思亂想，不知道心里想的啥

女 感覺最近總是想到哪出是哪出，情緒特別不穩定而且難以控制，感覺壓力挺大的。

男 我有一個朋友經常在家里不出來。不喜歡與陌生人接觸，這是怎么造成的？