女 我現(xiàn)在很焦慮覺(jué)得自己做什么都做不好，比如看書也覺(jué)得自己很難理解真諦有建設(shè)性的見解只是死讀書，覺(jué)得自己就那么一點(diǎn)智商不夠用，學(xué)東西很快就忘不會(huì)舉一反三，多思考就頭痛，認(rèn)了也可以可我偏偏總是矛盾自責(zé)，人際交往也不行，見到不太熟識(shí)的人其實(shí)也想打招呼只是害怕，不知道為什么就刻意躲開假裝沒(méi)看見，慢慢的又害怕那種毫無(wú)存在感的感覺(jué) (匿名)

女 總是很焦慮，孩子學(xué)習(xí)倒數(shù)第一，父母橫挑鼻子豎挑眼，每天負(fù)擔(dān)孩子很晚，可她依然學(xué)不會(huì)，脾氣很暴躁，總是控制不住會(huì)打孩子，孩子各方面都跟不上班里其他孩子，耗盡所有時(shí)間也彌補(bǔ)不了學(xué)習(xí)上的漏洞，我快要崩潰了 (匿名)

女 1. 面對(duì)孩子沒(méi)有耐心，又想陪孩子玩好，又總覺(jué)得學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用。每天下班時(shí)間都用在孩子身上，卻因?yàn)椴欢萌绾巫尯⒆釉谕嬷蝎@得知識(shí)，培養(yǎng)好的性格，習(xí)慣等而讓我心里好難過(guò)。孩子學(xué)習(xí)下降，不知道如何規(guī)劃孩子學(xué)習(xí)時(shí)間和該學(xué)什么。不知道如何給孩子選擇課外班。 2. 自己越來(lái)越?jīng)]有信心，每天都很茫然，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，工作提不起精神。沒(méi)有目標(biāo)，拖延。心煩易怒，情緒不穩(wěn)定，失眠嚴(yán)重。覺(jué)得自己什么都不如別人（以前的我不是這樣的，以前的我活的很自我，從不和別人比，很自信） 3. 不會(huì)人際關(guān)系交往，不知道如何該如何交往。尤其是陌生人。

女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問(wèn)題解決了。在這等待的期間，確實(shí)是焦慮的。因?yàn)槲粗米约耗X袋里的經(jīng)驗(yàn)揣測(cè)各種可能性。這個(gè)感覺(jué)很是不舒服。其實(shí)有一個(gè)聲音也在不停地說(shuō)，事情再壞能壞到哪里去，無(wú)非就是多費(fèi)勁點(diǎn)，累點(diǎn)，等處理完了，熬過(guò)去了，一切又回歸，也可能會(huì)變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來(lái)了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個(gè)，感覺(jué)給別人造成了困擾我會(huì)心里愧疚，因?yàn)橥话l(fā)情況，我可能要請(qǐng)假，要為難領(lǐng)導(dǎo)，要為難其他同事。唉。雖然我覺(jué)得我沒(méi)有錯(cuò)，那也很不喜歡給別人帶來(lái)麻煩。我也原諒自己，突發(fā)情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)

男,焦慮抑郁的男女看過(guò)來(lái)……我想給大家一一回復(fù)各自的面臨的問(wèn)題，但真沒(méi)那么多精力，包括老師們一進(jìn)來(lái)，就“你好”，沒(méi)了下文，說(shuō)了三兩句就建議購(gòu)買咨詢，讓一些原本就不太信任的朋友感覺(jué)更加糾結(jié)，老師們是否能真正解決自己的問(wèn)題…………看了許多帖子，大多是情感問(wèn)題、學(xué)習(xí)不在狀態(tài)、家庭矛盾沖突問(wèn)題 ———我相信大部分的朋友心理是積極健康的，沒(méi)有自己想象的那么嚴(yán)重，過(guò)于頻繁而過(guò)度的關(guān)于一些小問(wèn)題，而開始焦慮不安，進(jìn)而感覺(jué)自己無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)工作，生活，處理人際關(guān)系，融入周圍的環(huán)境。你們卻的是溝通的對(duì)象，傾訴的對(duì)象，一部分朋友知道怎么去做，但是總是感覺(jué)缺乏自信，做不到，建議你可以不要過(guò)度的強(qiáng)迫自己一下子就達(dá)成目標(biāo)，要給自己時(shí)間，從簡(jiǎn)單而容易的地方著手解決，一點(diǎn)一點(diǎn)的修正自己！ 一部分的朋友，因?yàn)榍楦袉?wèn)題，不知道如何選擇，建議你問(wèn)問(wèn)自己，自己當(dāng)初為什么選擇了對(duì)方？現(xiàn)在又為什么產(chǎn)生了距離？是溝通不到位的問(wèn)題，還是為了一些無(wú)法容忍的小事而心生厭倦？不忘初心，方得始終。真摯的情感，需要共同維護(hù)，彼此共同成長(zhǎng)，婚姻是兩個(gè)家庭不同的教育方式 融合的過(guò)程，吵吵鬧鬧也是一種暴露問(wèn)題的集中方式，你們需要的是怎么去解決這些共同所面臨的問(wèn)題，即是挑戰(zhàn)也是對(duì)彼此的考驗(yàn)。 無(wú)論結(jié)果如何，你都應(yīng)該鼓起勇氣去面對(duì)，不要被所謂的道德綁架，既然是選擇，就必有得失，逃避只會(huì)讓自己失去得更多，結(jié)果更壞！ 還有一些在讀書的朋友，因?yàn)楦改笢贤▎?wèn)題，對(duì)自己的教育問(wèn)題，而產(chǎn)生叛逆心理，厭學(xué)情緒，你們都處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，不要錯(cuò)誤的把自己現(xiàn)有的難得的學(xué)習(xí)生活 當(dāng)著報(bào)復(fù)父母的籌碼…………你們讀書是為了自己的未來(lái)建立屬于自己的生活，有能力去改變家庭 、學(xué)校對(duì)自己不利影響，有了這樣的思路，你們會(huì)知道自己努力的方向！……………無(wú)論學(xué)習(xí)還是工作，個(gè)人需要溝通交流的機(jī)會(huì)，發(fā)泄的途徑，更多的負(fù)面情緒需要我們自己及時(shí)排解，別過(guò)度的關(guān)注自己的缺點(diǎn)，那樣只會(huì)加重自己的自卑心理，影響你把重要的時(shí)間耗在了不必要的地方，你聽再多的建議，最后拿主意的還是你自己。多傾訴，少自責(zé)。多樂(lè)觀，少自卑。請(qǐng)感謝這些辛勤為你付出親人，感謝周圍的朋友的關(guān)心和支持，感謝給予你成長(zhǎng)的坎坷……你所遇到的困難，只是暫時(shí)的，你的迷茫是暫時(shí)的，但是你活得更好更精彩的人生目標(biāo)應(yīng)該是不變的，始終如一的堅(jiān)信自己，相信未來(lái)！

女 有兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是個(gè)人成長(zhǎng)中有一個(gè)困擾，自己是一個(gè)用注意力轉(zhuǎn)移來(lái)逃避問(wèn)題的人，但是發(fā)現(xiàn)這樣會(huì)導(dǎo)致自己定力不夠，不能持之以恒去堅(jiān)持 一個(gè)是在戀愛中，不知道如何合適的去表達(dá)自己，還有就是總是覺(jué)得自己是一個(gè)局外人，融不進(jìn)對(duì)方的生活。但是自己又總是給對(duì)方說(shuō)自己的生活 (匿名)

女 我感覺(jué)很煩躁，特別是和女兒在一起。我覺(jué)得總是接受不了。內(nèi)心非常都焦慮和易怒。我覺(jué)得做媽媽太難了，我覺(jué)得我做不好。 女兒最近總是沒(méi)有信心，成績(jī)下降，我是個(gè)目標(biāo)感很強(qiáng)的人，但是現(xiàn)在她每天都完不成學(xué)習(xí)目標(biāo)讓我非常崩潰。我自己其他感覺(jué)也什么都不做好。一看到她做的不好我就想哭。我就很難受，但我又覺(jué)得我要給女兒正能量要鼓勵(lì)，可是，我感覺(jué)自己沒(méi)有能量了，我就覺(jué)得每天都很難受。感覺(jué)眼淚掉不停，覺(jué)得無(wú)能無(wú)力。 (匿名)

女 這個(gè)測(cè)試結(jié)果正不正常呢？？？？？？？？？ (匿名)

女 這結(jié)果不是我想要的 (匿名)