?舊 ?﹏ ??時 ? 人? 1718天前在線
2020-07-11 16:45:06
抱抱TA 回復(fù)
女 快要中考了,我很緊張,總覺得自己不行,離自己的目標很遠,我現(xiàn)在特別焦慮,我該怎么辦?
0個擁抱 15條評論 374次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-02 07:37:45
咨詢師張慶儀
您好
2020-07-11 16:45:34
咨詢師張慶儀
是因為什么覺得自己不行呢?
2020-07-11 16:45:58
咨詢師宮學禮
你好,考前焦慮需要考前心理疏導
2020-07-11 16:48:03
我覺得我有學科恐懼癥
我數(shù)學比較弱,只要一考數(shù)學,我就害怕、緊張
咨詢師雷曉元
你應(yīng)該有個很明確的目標
2020-07-11 16:52:03
咨詢師王 宇
你好
2020-07-11 16:56:25
你好
馬上就要中考了
我特別緊張,我該怎么辦?
咨詢師任海濤
您好
2020-07-11 17:09:32
咨詢師李鳳秋
您好
2020-07-11 17:50:04
網(wǎng)友丹丹
順其自然
2020-07-11 18:32:44
網(wǎng)友丹丹
0 喜歡數(shù)學或者數(shù)學成績好的人一般都是學霸,別問我怎么知道的!
2020-07-11 18:54:04
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-11 19:39:25
心理論壇
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女 我在小學時因家庭緣故在同樣的兩所學校轉(zhuǎn)了2次,然后我對同學之間的感情就有些異樣,不知道怎么面對,并且自己從城市轉(zhuǎn)到縣里,再回去,可能僅僅只是對自身的不自信,害怕原來的同學們嘲笑自己或?qū)ψ约翰挥押谩!!V笞约壕烷_始變得內(nèi)向,小學時候還好,比較自然狀態(tài),上了初中之后,自己可能太在意一個新的開始,感覺自己變得有點不太正常,又害怕交往怕被人討厭或是開過分的玩笑,開始弄人設(shè)啊之類的,現(xiàn)在想想,自己確實太缺乏安全感了。之后初二被自己喜歡的甩了。。而且表白后沒見過面不到三天被分手。。說沒意思。。。可能自己當時也知道早戀不對,所以就故意冷他,甚至有逼他分手的想法。。。啊啊啊,關(guān)鍵是我真的不知道該怎么辦啊。。。之后本人頸椎變形,因為同學的一句似乎是開玩笑的話“你走路脖子好像總是動”我承認我的緊張,我的焦慮不安, 也許是因為對初中最好的那個朋友的嫉妒。。。?其實最開始,我并不知道嫉妒的感覺,自己不想傷害身邊的人,但是初一寒假回家后開始,我的大腦里就是 出現(xiàn)那個同學的名字的聲音,已經(jīng)強迫了那一個寒假,自己也想解決,自己就開始各種搜索如何忘記一個人如何失憶之類的,主要是我真的很著急,我心里面想的是如果我真的嫉妒她我可以自己藏在心里慢慢消化掉,可是她的名字打擾到我正常生活又算什么啊!!!!!開學后我開始盡量避開她,僅僅只是想要不再受到她的干擾,并且我知道她什么都沒做,所以我才要自己解決。。之后各種焦慮麻煩都來了,初中時候英語背不會,就開始鎖緊自己的腦袋,快速記憶,中間太焦慮什么都不想感覺到感受到就縮緊自己,麻痹自己。。。現(xiàn)在臉部耳部肌肉都放松不下來。。初三馬上又要中考。。。其實我也在想各種解決方法。。。
0個擁抱 10條評論 570次閱讀 2525天前
女 我是一名高一學生,成績一直不太好,在初三的時候感覺過的挺壓抑的,當時要面臨中考,學習壓力挺大,感覺挺努力的,可成績就是不好,父母也不理解我,當時臨近中考,每天都是在迷茫焦慮中度過的,到最后,還是沒考上本地一中,那時父母讓我選擇復(fù)讀,職高或者是去私立高中,當時我什么都沒想,真的連想死的心都有,最后要于面子,去了另一個地區(qū)的私立高中,在去年暑假,差不多八十天的假期里,我感覺我過得很頹廢,那時候幾乎天天失眠,有好幾次還徹夜未眠,那時候,我刪除了所有同學的聯(lián)系,每天就一個人來來回回,那時,我是很討厭初中,討厭那些老師,是他們讓我過得很壓抑,直到最后我失聯(lián)了所有人,也沒有朋友來找我,在之后,可能是我把高中想的太美好了吧,在那軍訓的幾天,我真的是發(fā)了瘋似的想念初中的時候,想念那些朋友,那時候每天都想著,軍訓結(jié)束后,一定要回初中母校看看,之后,高中課程正式開始了,那時候,我每天都特別煩,我身邊的那些人每天都說一些亂七八糟的,根本就沒怎么學習的,我也根本不想和他們相處,之后每天都特別特別煩,也根本學不下去,但我一直挺努力學習的,第一次期中考試,我考得特別差,我真的不敢相信這是我的成績,那些天天上課睡覺不學習的竟能考到我前面,我時我也想了很久,之后的月考,對我又是一次沉重的打擊,之后我一直悶悶不樂,我一直特別要于面子,我受不了成績不好的打擊,當時我對自己說,再試一次,再努力一次,之后差不多臨近期末考試一個月的時間,我每天起的很早,早早的就跑去教室里學習,那時候我差不多比同學們早來二十分鐘,在無數(shù)杯速溶咖啡下精神飽滿,不管是上課還是自習課我一直很認真,到最后,我捫心自問,我真的真的很努力了,直到期末考試前一天,那天我全身發(fā)抖,抖了一整天,真的是特別緊張,當時中考也沒這種情況,我也不知道怎么回事,心總是無法平靜下來,直到成績出來那一刻,我感覺我的世界快崩塌了,我感覺我真的特別沒用,怎么學也學不好,在高一這半年里,我感覺我過得特別抑郁,從那個學校,我真的從來沒有一次真正的笑過,從那,我身邊的同學每天問過我最多的一句話就是,你怎么了,在那我真的過得非常非常不開心,可能一直以來,是我把生命想的太脆弱了吧,我想死,都想了有一年了,在初三的時候,不知道什么時候在腦海中蹦出這樣一個觀念,考不上高中,死了算了,之后,我也沒有勇氣結(jié)束生命,在高一這半年,比我初三的時候壓抑多了,趕上了疫情,延遲開學,最后是上網(wǎng)課,當時網(wǎng)課就聽了這么兩三天,最后不想聽了,我退了QQ微信,因為那時候,我是真的不想從那上了,我只要一想到那個學校,想到那里的人我就不開心,那幾天,我發(fā)了瘋似的想念初中,每天跑到學校門口前坐著,想進但又進不去,現(xiàn)在想想,在初三雖說過得壓抑,但也總有開心的時候,當時也有好朋友陪在身邊,可現(xiàn)在,一個朋友都沒了,我一直在想,是不是只有死了,所有痛苦就解脫了,前一陣子,這種念頭很強烈,可到最后真正絕望的時候,卻又害怕了,我父母一直不理解我,因此,我在自己家里也感覺很生分,之后,我和我父母鬧,他們也想辦法給我轉(zhuǎn)學,到最后,有機會轉(zhuǎn)過來了,可是轉(zhuǎn)到一中開學要考試,是要成績的,成績差的話,也去不了,當時說讓我跟著那個學校繼續(xù)學,可我真的不想跟著他們學,直到現(xiàn)在也是,我一想到那個學校我真的就是不開心,現(xiàn)在,網(wǎng)課差不多一個多月了,我就只是在網(wǎng)上聽了幾次免費的名師公開課,我知道,我落下了,我也考不出成績來了,不知道怎么回事,我真的就是學不下去,我也不知道從哪開始學了,這幾天,我一直沉寂在思念過去的那些日子中,我真的好想回到一年前好好備戰(zhàn)中考,我知道,回不去了,直到現(xiàn)在,我做過最后悔的并不是,初三時的迷茫焦慮至始到最后沒能考上高中,而是我后悔去了那個學校,如果再給我一次選擇的話,我寧可放下顏面去選擇復(fù)讀,甚至上什么職高我也愿意,畢竟,我會過的開心些吧,現(xiàn)在的我,真的不知道,該怎么辦了。
0個擁抱 11條評論 498次閱讀 1840天前

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