給力心理
我發(fā)現(xiàn)自己稍微有點(diǎn)小事做不好就難過(guò)心理煩躁。。然后總是失控的發(fā)脾氣。還忍不住想哭，以前從來(lái)不這樣，現(xiàn)在經(jīng)常這樣，還總是覺(jué)得世界不公平。。我覺(jué)得我可能廢了。。。
4個(gè)擁抱
19條評(píng)論
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網(wǎng)友
心愛(ài)心理咨詢
2025-03-26 00:46:05
咨詢師程國(guó)鳳
你好！
2020-07-12 20:18:20
你好
咨詢師王金霞
您好
2020-07-12 20:19:10
嗯嗯你們好
咨詢師王 宇
你好
2020-07-12 20:26:35
咨詢師陳明
0
您好，可以有意識(shí)覺(jué)察自己的情緒，覺(jué)察做自己情緒的主人。當(dāng)然，這需要一個(gè)過(guò)程
2020-07-12 20:26:59
而且在這種控制不了自己的情況下會(huì)瘋狂吃東西吃到實(shí)在吃不下
不是有意識(shí)的察覺(jué)，而是知道自己做的不對(duì)或者說(shuō)很作但是控制不了情緒，就是突然間失控，
以前我都是待人溫和，善良好相處，現(xiàn)在總覺(jué)得開(kāi)始變得尖酸刻薄。
我總會(huì)考慮理解別人，卻感覺(jué)別人享受的理所當(dāng)然
咨詢師魏巍
你好，是不是壓抑了很多的情緒啊
2020-07-12 20:33:00
有的時(shí)候還會(huì)人間不值得。
可能是吧
咨詢師鄧葉紅
你好，多大了？這種狀況多久了？
2020-07-12 20:34:31
21，一年了
19年7月開(kāi)始的
咨詢師陳明
控制不住，依然可以選擇平靜的觀察自己
2020-07-12 20:36:14
傾聽(tīng)者心靈導(dǎo)師
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行為及情緒的改變，一定是經(jīng)歷了某些事情使內(nèi)心的自我認(rèn)知改變?cè)斐傻摹Ｐ枰钊胪诰蚰愕膬?nèi)心，找到改變的根源，然后解決。
2020-07-12 22:22:12
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-13 09:38:34
