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心理咨詢考試韋氏量表講解
匿名
2020-07-14 10:35:58
抱抱TA

您好 我目前情緒低落 對什么都不感興趣 悲觀嘆事 輕生 自我貶低 經常催吐 失眠嚴重 我這算是什么病呢

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  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,這種狀況持續多久了?所訴癥狀有焦慮抑郁傾向;建議通過平臺首頁做一下免費【心理測試:十項癥狀自評量表scl90】參考評估一下目前的心理狀態(注:測試結果僅供參考,不做確診依據)。同時通過心理咨詢查找誘因對癥調節。
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    18歲 有兩個月左右吧 時好時壞 最近很頻繁
  • 陳國民咨詢師的頭像 陳國民
    如果最近遇到什么事情發生,情緒低落、自我貶低是正常的,自行運動、寫日記調節一下能緩解一些。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。 還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述可以理解你的心情。 你說到自我貶低,這其實是自卑的表現。自卑是由于自我價值感偏低而形成的,通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定,通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。 為此,需要全面客觀的認識來辯證地看待自己,改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵,從而提高自信心。 希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
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  • 冉建華咨詢師的頭像 冉建華
    你好,從你敘述的癥狀看,是有些抑郁情緒,是不是有些生活事件影響了你?可以選擇一位信任的老師做咨詢調整情緒狀態
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,聽起來你目前情緒低落,自我評價感很低,能理解你當下苦悶的心情,很愿意幫助你分析疏導你的情緒困擾。
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