問
兩個孩子的媽媽,總是有脾氣,知道不能有脾氣說話,可是總是控制不住自己。老公忙,幾乎不怎么管孩子,以前打麻將應酬很晚才回家(最狠的一次兩個孩子發燒,也不買藥回來,繼續打麻將,回來還跟我吵架,覺得我無理取鬧)。最近兩年能好一點,最起碼不打麻將了。他有時候理解我,有時候覺得是我做的不好,才導致孩子的不聽話。公公婆婆有時間也幫忙看,以前(大概有五六年)總是看不上我,嫌棄我,命令我。去年經過自己的一次反抗,不再那么對我了,態度緩和了許多。
以前焦慮,痛苦,用脾氣發泄?,F在都好多了,可是我的脾氣怎么還不好,我試過很多方法更改,雖然有點改善,可是還是點火就著,愿意激惱,試著控制效果不是很好。
請問怎么能改善,真怕影響孩子。