給力心理
女,17歲,焦慮而且可能有抑郁傾向?qū)Щ鹁€是因為學(xué)習(xí)問題付出努力后沒有回報就開始懷疑自己然后成績下降記憶力下降腦袋每天都處于炸裂狀態(tài)學(xué)不進(jìn)去害怕學(xué)習(xí)害怕考試逃避現(xiàn)實遠(yuǎn)離社交經(jīng)常性哭泣間接性失眠有時全身乏力陷入了死循環(huán)現(xiàn)在又過分依賴他人只有在和對方傾訴時才能感到片刻輕松感覺自己存在價值生命價值很低覺得自己是個廢物有自殺的想法明明知道這是一個很小的問題但卻不敢面對曾經(jīng)試圖過很多辦法去減緩這種焦慮但都沒有作用有時候一瞬間覺得自己想通了下一秒?yún)s又不行了花了很多時間去調(diào)整就是調(diào)整不過來這種狀態(tài)持續(xù)兩個月了我想變好但我不知道該怎么辦了
3個擁抱
14條評論
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網(wǎng)友
一些小事需要做心理咨詢嗎
2025-03-26 14:15:44
咨詢師王 宇
你好
2020-07-21 11:52:37
你好
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-21 11:53:36
網(wǎng)友
你好
2020-07-21 11:53:49
咨詢師毛慧穎
建議盡快通過心理咨詢做系統(tǒng)調(diào)整。
2020-07-21 11:54:55
咨詢師魏巍
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你好，建議你通過心理咨詢先處理好自己的焦慮抑郁情緒，然后面對學(xué)習(xí)。在情緒里面，自己是難以擺脫的。
2020-07-21 11:56:58
網(wǎng)友
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我今天28歲，女，一直很胖，很自卑，做后勤，傳話很直白，不管別人能不能接受，不會委婉，做事死腦筋，老板吵我的時候，不知道怎么辯駁，遇到問題心里犯嘀咕，不發(fā)表意見，老是感覺自己有錯，同事教一句會一句，不交不會，不喜歡和同事聊天，聚餐
2020-07-21 11:58:07
咨詢師王曉光
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你好，心中有目標(biāo)，又達(dá)不到。人就焦慮。借助心理咨詢調(diào)整一下認(rèn)知，調(diào)整一下目標(biāo)。情況會有好轉(zhuǎn)。
2020-07-21 12:00:21
咨詢師曹春艷
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你好，付出努力沒有回報有多種可能，也許是需要堅持，也許是需要調(diào)整方法。但因此懷疑自己代價有些太大了。才兩個月，多運(yùn)動，相信自己。
2020-07-21 12:02:23
我也嘗試過去相信自己也嘗試過靠運(yùn)動來調(diào)節(jié)真的還是調(diào)整不過來
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-07-21 12:05:09
咨詢師曹春艷
也許你缺少了一樣：堅持
2020-07-21 12:06:09
咨詢師李鳳秋
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您好，聽起來你目前存在著學(xué)習(xí)挫敗感，能理解你的苦悶心情。
2020-07-21 12:07:54
只要我逼一逼自己堅持學(xué)習(xí)堅持靠運(yùn)動來排解情緒這樣會好起來是這個意思嗎？
