女,怎樣忘記不好的經(jīng)歷，其中的人和事。那些人的表情，樣子還是印象深刻，怎么辦？

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獲得公益心：

王金波
您好
李風(fēng)濤
您好
陳國民
不好的經(jīng)歷，印象往往深刻，揮之不去。應(yīng)該做的不是想辦法忘記，這做不到，而是想辦法讓自己不再痛苦，這可以做到，心理咨詢即可
蔣婷婷
你好，忘不掉是因為放不下，能真正放下了自然會忘記
甘生昭
您好
陳明
您好，可以通過潛意識引導(dǎo)，淡化痛苦回憶
張慶儀
您好
王宇
你好
張慶儀
刻意的忘記，有的時候會更加深記憶，接受現(xiàn)實，讓自己不受過去的事影響。
毛慧穎
你好
雷曉元
中午好
梁麗
你好，既然已經(jīng)發(fā)生的事情忘記是不太可能，但是我們可以選擇解開心結(jié)，不去過多的關(guān)注，慢慢的他就會留在時間的一角，不會影響我們的生活了。[微笑]
魏巍
你好，與過去和解，接納過去
龍鳳
你好
曹春艷
你好，印象深刻說明這些經(jīng)歷還未真正梳理完，還沒有放下。真正放下了，這些經(jīng)歷會很淡很淡幾乎想不起，想起也覺得跟自己沒啥關(guān)系了
張柏和
你好經(jīng)歷了都是財富你需要咨詢輔導(dǎo) 調(diào)整視角從新看問題
李錦云
運用心理學(xué)的專業(yè)方法，催眠分析與動力學(xué)分析。
心語
您好這些人和事對您照成傷害困擾讓您無法釋懷。刻意去忘記反而強化了，通過專業(yè)的咨詢?nèi)ッ鎸邮芴幚怼珡亩叱鰜恚?
草頭將軍
選擇遺忘，轉(zhuǎn)移注意力
李鳳秋
您好，他們和你是怎樣的關(guān)系呢？
匿名
同學(xué)
曹春艷
我想這與人際困擾有關(guān)
??聽雨
你好
宮學(xué)禮
你好
張志強
張志強送了一個擁抱
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