給力心理
女,15歲,我是一名中學生，我覺得我的心理問題已經很明顯地影響了我的學習與生活：我有社交恐懼癥，很自卑，對自己沒有信心，覺得自己做的事情會惹怒對方。有時候我試著跟同學聊天時總是特別在意對方的眼神、語氣，我總覺得他是不是討厭我了，是不是對我有不滿。總之我真的特別在意別人對我的看法，看待我的眼神。同時我覺得自己很易怒過激，很敏感，有些人說不要在意別人的眼光，但我真的沒法改變自己的想法，我一度感覺自己是在為別人而活，我現在連出門（放假時）都特別少，身邊沒有任何朋友，一出門就感到不自在，感覺自己處處都是錯誤，請問該如何克服改變這種心理？
4個擁抱
10條評論
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網友
東營市哪里可以報心理咨詢師考試
2025-03-27 16:37:52
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-29 12:56:45
你好。
咨詢師王金波
您好
2020-07-29 12:57:40
你好
咨詢師王曉光
1
你好，你有點缺少自信。需要提振自信心，學會欣賞自己。
2020-07-29 13:01:46
網友龍鳳
你好
2020-07-29 13:17:07
傾聽者宋老師
你為什么會覺得自己是為別人而活的？
2020-07-29 13:21:48
咨詢師王 宇
你好
2020-07-29 13:46:13
網友八九
0
提升自信，現在可能不會接觸太多的人，等慢慢大了，上了大學面對的是各地的人，而且什么樣的人都可能遇到，所以一定要慢慢鍛煉自己去認識結交優秀朋友，不要總在意別人的眼光，因為這個世界上人太多了，如果每個人都要去在意那不累夠嗆，加油哦
2020-07-29 15:09:10
網友心理師
您好
2020-07-29 18:43:57
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