問
女,14歲,我害怕與人社交,買東西不敢問價格,見到老師不敢打招呼,碰到同學不敢說話,見到親戚不敢吭聲,我還總懷疑別人的善意,在社交軟件上我問別人在嗎,他說在,我會覺得她敷衍我,不愿意和我說話,她不回我我會覺得他不想理我,回的慢了我覺得他不想理我,回的快了我覺得她是為了擺脫我,嫌我麻煩,我問過朋友愿意和我做朋友嗎,她說她喜歡我,我覺得她是在敷衍我,我還總是曲解他們的意思,朋友和我說想讓我變得樂觀向上,我覺得她是討厭我了,因為我覺得她知道我做不到,老師和我說要我外向一點,我覺得她是在刁難我,我姐姐說我可能有點抑郁,我不知道,我最近脾氣陰晴不定,總愛莫名其妙發脾氣,我還很害怕老師,不知道為什么,我看見老師就忍不住渾身顫抖,害怕的要命,我很想和老師打好關系,因為這個老師對我很好,我想表達我很喜歡她,唯一的辦法就是外向,敢于和老師交道,有什么辦法嗎