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女，29歲,不愛(ài)出門(mén)，回避社交，極度自卑和沒(méi)有安全感

女 （望好心的專(zhuān)家能給我一點(diǎn)幫助）首先我自己今年19歲了，單親家庭跟著爸爸生活，因?yàn)樾r(shí)候的很多陰影導(dǎo)致現(xiàn)在有很多心理問(wèn)題過(guò)得很不開(kāi)心。總覺(jué)得找不到人生的意義，感情特別敏感脆弱，總是感到孤單和被拋棄。對(duì)于親情，覺(jué)得從來(lái)沒(méi)有感受到家的溫暖吧，特別想有一個(gè)溫暖家，但是特別奢望。對(duì)于友情，感覺(jué)自己有些社交恐懼吧，自卑，害怕與人相處，渴望別人了解，又抗拒別人走進(jìn)我心里。對(duì)于愛(ài)情，就特別沒(méi)有安全感，太過(guò)依賴。得很不開(kāi)心，內(nèi)心很糾結(jié)很痛苦，覺(jué)得特別孤單，只有自己一個(gè)人，生活找不到方向。

我先說(shuō)一下我的背景，就是我爸他是有點(diǎn)殘疾，然后我們家也不是特別的寬闊，我也是一個(gè)很小的孩子，然后三歲的時(shí)候爸跟我媽離婚了，然后那時(shí)候我們家里面只有我和我爸爸 。我爸爸他，反正我覺(jué)得他很辛苦啊，他要養(yǎng)我還要養(yǎng)整個(gè)家的，然后，那時(shí)候我很疼我爸，很愛(ài)我爸，然后覺(jué)得我干什么都要以親情為目的，親情是我這一生中最最重要的東西，然后把我所有的感情都投入到這里面。 后來(lái)我爸給我灌輸一種思想，就是說(shuō)人在這個(gè)社會(huì)上面，就是要很強(qiáng)大，然后要好好學(xué)習(xí)，什么都不用干，然后那時(shí)候我也是這么想的。 我上小學(xué)的時(shí)候是在城市里上的，我們家在農(nóng)村，然后我爸供我上學(xué)很不容易，我也深深的知道這一點(diǎn)。但是，那時(shí)候我爸沒(méi)有跟我講那種思想，我小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候就覺(jué)得，學(xué)校沒(méi)有什么，然后，就是小學(xué)的時(shí)候，我考的成績(jī)很差，那時(shí)候跟班級(jí)里面同學(xué)差距拉開(kāi)了，然后我就開(kāi)始有點(diǎn)努力，努力起來(lái)，然后成績(jī)又上去了，然后在這個(gè)班的中上游那種，然后就覺(jué)得我是一個(gè)成績(jī)特別好的孩子，我就覺(jué)得我對(duì)成績(jī)有義務(wù)。 小時(shí)候我還知道要孝敬我爸。我會(huì)那種，就是會(huì)在那里許愿，讓我爸一直健康然后又，永到百歲的，但是后來(lái)我爸給我買(mǎi)了電腦，然后就一直打電腦，廢寢忘室的打電腦，然后記憶力下降了，學(xué)習(xí)的一種關(guān)注了也下去了。其實(shí)小時(shí)候還是蠻正常的小孩子。我爸不在家，然后就會(huì)看電視，我又沒(méi)有很多安全感，我就會(huì)跟別人玩一下，然后去獲得一下自己跟朋友的好玩的那種感覺(jué)，我看電視會(huì)去扮演里面的人啊什么的，然后我爸那時(shí)候就覺(jué)得我這人有點(diǎn)奇怪。 就像是小孩子扮演一下電視里面的人沒(méi)有什么奇怪的，但是我的扮演就是，我會(huì)把門(mén)鎖上饒吧，小伙伴們叫進(jìn)來(lái)了，然后在那里裝扮，讓外面那些大人都看著，因?yàn)槟情T(mén)是有點(diǎn)透明的，他們可以看見(jiàn)，然后我就在那里，就裝作仙女一樣啊那樣子。 我買(mǎi)了電腦之后啊，然后一直在打電腦，然后看小說(shuō)寫(xiě)小說(shuō)，然后我語(yǔ)文也蠻好的，到了初中之后，我的成績(jī)也不是特別好，就是到了八年級(jí)成績(jī)上去了。 我八年級(jí)期末的時(shí)候考了班級(jí)前七，然后就跟我爸說(shuō)，我說(shuō)我考的多好多好的，然后我爸讓我謙虛點(diǎn)，然后我不要，因?yàn)槟菚r(shí)候就是有種年紀(jì)輕，然后初生牛犢不怕虎的那種感覺(jué)。我八年級(jí)期末的時(shí)候考了班級(jí)前七，然后就跟我爸說(shuō)，我說(shuō)我考的多好多好的，然后我爸讓我謙虛點(diǎn)，然后我不要，因?yàn)槟菚r(shí)候就是有種年紀(jì)輕，然后初生牛犢不怕虎的那種感覺(jué)。后來(lái)到了九年級(jí)，然后我也是說(shuō)我成績(jī)很好，很好，然后老師很多都換了，只剩下一個(gè)老師沒(méi)換，然后那時(shí)候，就是有種重新開(kāi)始的感覺(jué)，九年級(jí)的時(shí)侯，我的成績(jī)就是在第一次考試的時(shí)候突然落下去了，落到他們后面，根本沒(méi)有八年級(jí)的那種超越的感覺(jué)，然后我就覺(jué)得我這個(gè)人很自卑，然后很不好，就是很討厭我自己，然后就會(huì)覺(jué)得很想去死一死那種，然后就很討厭學(xué)習(xí)。 非常的不好，然后那時(shí)候，我就是很討厭我自己，很想要死，覺(jué)得活著沒(méi)有什么意思，現(xiàn)在我覺(jué)得，那種感覺(jué)其實(shí)很不好，就是，太注重學(xué)習(xí)了。但是我又知道，我覺(jué)得學(xué)習(xí)特別重要，我覺(jué)得學(xué)習(xí)是一個(gè)人在社會(huì)立足的根本，所以我很想學(xué)習(xí)，很想考的很好，但是，我也不知道為什么我學(xué)著學(xué)著就整個(gè)社交能力都不好了。 我不知道，我從小都不知道，別人為什么會(huì)有思想？為什么別人會(huì)有他們那種說(shuō)話語(yǔ)氣，為什么每個(gè)人的性格都不同？我小時(shí)候覺(jué)得每個(gè)人的性格都一樣啊，為什么長(zhǎng)大之后就不一樣？為什么我對(duì)待別人這樣子，為什么他們對(duì)待我是那樣子？ 我不知道該怎么社交，我不知道跟別人怎么相處，我覺(jué)得別人說(shuō)話為什么要那個(gè)樣子，為什么要那樣子惹我生氣，為什么我總是想要對(duì)他們說(shuō)的有些話發(fā)火，我覺(jué)得他們戳中了我的弱點(diǎn)，他們說(shuō)的有些話，雖然他們聽(tīng)過(guò)去沒(méi)有什么感覺(jué)，但是我聽(tīng)過(guò)去就是很痛苦。 我可以偽裝成很有社交，很有頭腦很智慧的感覺(jué)，但是其實(shí)我沒(méi)有，我并不知道怎么跟別人相處，我只能，我只能來(lái)扮演一個(gè)很開(kāi)心的角色，然后跟他們相處，我找不到我自己到底是怎么樣一個(gè)人。 有時(shí)候，我總會(huì)莫名其妙的發(fā)火，我控制不住我自己為什么要那么做？然后，我跟我爸一起的時(shí)候，我覺(jué)得是青春期，就是我跟我爸說(shuō)話的時(shí)候，我總會(huì)想要反駁他，然后他只要有點(diǎn)教導(dǎo)我的意思，我就想反駁他，然后就會(huì)很氣憤，然后跟他老是吵來(lái)吵去。 有時(shí)候我總是做了很錯(cuò)誤的決定，雖然我知道那是錯(cuò)的，然后我爸告訴我要怎么做，但是，我就是，不想說(shuō)他是錯(cuò)的，不想承認(rèn)錯(cuò)誤，不想跟別人低頭，然后我就會(huì)一直堅(jiān)持他，我就堅(jiān)持他是對(duì)的。 我爸跟我媽很早就離婚了，然后后來(lái)我就是變得很不孝順，很讓我爸生氣，然后我爸就會(huì)經(jīng)常說(shuō)我跟我媽一樣，因?yàn)樵谖业挠^念里面我媽她是一個(gè)拋棄家庭的人，她是一個(gè)很壞的人，然后我爸就因?yàn)槟切┬∈虑椋缓笳f(shuō)我跟我媽一樣，然后我就會(huì)覺(jué)得我爸很過(guò)分。 剛開(kāi)始呢。我覺(jué)得我應(yīng)該忍一忍，畢竟是我對(duì)我爸語(yǔ)氣不好，到了后來(lái)，我就覺(jué)得我爸是我的仇人，我就覺(jué)得跟他沒(méi)有什么好相處的，這個(gè)家庭是支離破碎的，我根本沒(méi)有家的這種感覺(jué)。我想知道怎么社交。

唉，感覺(jué)生活太難了，小時(shí)候被欺負(fù)導(dǎo)致性格不好，結(jié)果現(xiàn)在十九明顯感覺(jué)到自己的性格缺陷，這可怎么辦？很害怕孤獨(dú)搞對(duì)象有時(shí)候我發(fā)現(xiàn)都不知道什么是愛(ài)情，只是覺(jué)得能不那么孤單就好每次搞半年以上就覺(jué)得很厭倦堅(jiān)持不下去唉。