女,我每天都感到胸悶感覺喘不過氣,每天有3次左右的耳鳴,持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)感覺很難受周圍的人都討厭我感覺什么都做不好靠自殘來放松已經(jīng)半年左右了劃破皮膚的血留出來的感覺會(huì)讓我暫時(shí)放松我還要把傷藏起來有人看到了會(huì)很不舒服我想接受心理方面的干預(yù)但是沒有自主接受治療的能力我想知道我是否患有心理疾病是否需要治療謝謝
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網(wǎng)友
心理學(xué)專碩院校排名
2025-03-26 23:07:01


我不知道怎么辦
我知道自殘不可以但是只有自殘可以讓我放松我不覺得這是傷害自己我不割會(huì)更難受
我負(fù)面情緒的一部分就來自家人所以我沒有辦法向家人開口
我知道可是我不想對(duì)他們開口因?yàn)槲掖蟾拍苤浪麄兊姆磻?yīng)
我害怕如果自己有問題周圍的人會(huì)對(duì)我的態(tài)度改變
我外表可能一直是開朗且外向的
就是沒有辦法去看醫(yī)生
謝謝

網(wǎng)友歆然老師
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量表和你的情況介紹可以說明,你已經(jīng)病了,你如果不能看醫(yī)院看心理醫(yī)生,就一定要找位心理老師來幫助你,你需要長(zhǎng)程的心理咨詢來幫你緩解情緒和心理問題,需要咨詢可以聯(lián)系我
2020-08-05 05:44:07

咨詢師陳明
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我們聽到不中聽的話時(shí),一般有三種選擇:
1指責(zé)自己。
2指責(zé)對(duì)方。
3觀察體會(huì)——對(duì)方的感受和需求,心平氣和的詢問對(duì)方。
觀察體會(huì)——自己的感受和需求。心平氣和的告訴對(duì)方。
2020-08-05 08:17:09
有自殺的想法并且已經(jīng)試過幾次