女,14歲,父母有輕微家暴,在學校沒朋友,不被尊重,父母長期辱罵,自己不會控制情緒,父母把門把手拆掉,時刻監視我的生活,自卑敏感,有多次自殘經歷。很無助
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網友
心理咨詢師證書鑒定
2025-03-27 22:36:52
你好
您好

咨詢師陳明
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有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。????
2020-08-14 12:30:30
謝謝