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劉彥慶心理咨詢師
55歲
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問
心理咨詢醫(yī)院有那幾家
匿名
2020-08-15 14:07:02
抱抱TA
女,12歲,我女12歲長(zhǎng)期失眠頭疼自殘過想過自殺體重持續(xù)下降是有
抑郁癥
的前兆嗎
7
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304
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。 還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
程國(guó)鳳
你好!盡快告知父母自己的實(shí)際情況,去三甲醫(yī)院檢查或者先正式心理咨詢。
匿名
父母不相信怎么辦。
王 宇
你好
龍鳳
你好
付艷麗
你好
王莉
您好 和父母說您的癥狀
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女,15歲,女,15歲,連續(xù)好幾周失眠,兩三點(diǎn)睡早上三四點(diǎn)就醒了,心情忽高忽低,經(jīng)常莫名想哭,有的時(shí)候根本控制不住,手會(huì)發(fā)抖,有的時(shí)候不止手會(huì)發(fā)抖,全身也會(huì)發(fā)抖,意識(shí)模糊,只感到害怕,喜歡自殘,經(jīng)常想自殺但是怕疼,上課時(shí)根本集中不了注意力,只感覺頭暈,感覺腦子在打架,頭昏昏沉沉的,沒有精神,成績(jī)下滑嚴(yán)重
(匿名)
女 今年17歲。因?yàn)橐恍┙?jīng)歷的原因。這幾年幾乎每晚失眠。睡之前都會(huì)亂想。心情浮動(dòng)很大。很容易一些事情感到抑悶。沒有安全感,覺得自己沒有存在感。有時(shí)候有自殘的沖動(dòng)但都?jí)褐葡聛砹恕N疫@是抑郁癥嗎?求解
女,12歲,失眠,莫名傷感想哭,情緒低落,興趣減少喪失,自殺自殘頃向,算抑郁癥嗎。
(匿名)
女,今年14歲,失眠很久了,每天晚上都失眠,白天呢很好,到晚上就會(huì)很傷心,很想大哭,我脾氣也很暴躁,生氣的時(shí)候連我自己都打,有過自殘的現(xiàn)象,很想結(jié)束這個(gè)生命,覺得這個(gè)世界不公平,我想咨詢一下我這個(gè)癥狀
(匿名)
女,13歲,常常到12點(diǎn)后睡,最近也有自殘現(xiàn)象。常常頭疼,想哭,有自殺的想法。常常會(huì)坐在窗戶上,不知道怎么回事就哭了。這兩個(gè)月也不知道怎么回事,記憶力直線下降。全班只有我背誦沒背,我會(huì)感到焦慮,手開始發(fā)冷,開始抓自己的手臂,連手指甲都進(jìn)肉里了,一回家就開始大哭起來,被父母逼問怎么了,哭好后手腳開始發(fā)抖,起來走了兩步就雙腳無力地坐在地上了,過后兩三個(gè)小時(shí)頭一直在疼,都不知道怎么回事
(匿名)
女,12歲,我最每天都要失眠到四五點(diǎn),現(xiàn)在手時(shí)不時(shí)還會(huì)抖,我以為我只是有點(diǎn)累休息休息就好了,可是并沒有。我經(jīng)常自殘,不知道為什么我明知道自殘會(huì)痛但還是想自殘。我想自殺,但是我找不到好的辦法,他們說如果我想死為什么不早點(diǎn)死,還在這里丟人現(xiàn)眼……
(匿名)
女,11歲,最近總是失眠,有自殺的想法,每次到凌晨的時(shí)候都哭的喘不上來氣,最近總是沒有食欲,有過自殺的想法,情緒莫名低落,自殘過
(匿名)
女,18歲,狀態(tài)已經(jīng)維持一年了 經(jīng)常責(zé)怪自己 晚上失眠 經(jīng)常夜里哭 心情很低落 有想過結(jié)束生命 之前自殘過多次 我是得了抑郁癥嗎
女,20歲,因?yàn)橛沂謿埣玻瑢W(xué)校就不給你一個(gè)人安排實(shí)習(xí),自己找,去單位一個(gè)月不斷找理由,辭退你,現(xiàn)在想自己開網(wǎng)店,會(huì)丟人嗎?會(huì)不會(huì)太晚?朋友們?nèi)?shí)習(xí)總會(huì)曬圖,就我沒有,想哭(┯_┯)
(匿名)
女,17歲,為什么總是晚上
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女,12歲,我女12歲長(zhǎng)期失眠頭疼自殘過想過自殺體重持續(xù)下降是有抑郁癥的前兆嗎
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