給力心理
男,17歲,哈嘍我又來了，我想問，情感解體后雖然什么都體驗(yàn)不到，對什么都不敏感，沒興趣。但是我就不知道自身的魅力好像變得很大。我就胡亂的應(yīng)付說話就是很多人不知不覺的喜歡我了。。。在恢復(fù)的過程中。變得敏感了，有體驗(yàn)了，能思考點(diǎn)東西了，但是變得敏感，別人喜歡我的同時我就變得特別敏感。怎么維持下去一類的。就是越來越不舒服。感覺自己又變了一個人。就是覺得自己還不如情感解體后的呢，人格解體期間游戲無腦一打五?；謴?fù)差不多后竟然一個也打不過，就覺得自己沒有那么厲害。老矛盾，有自卑了，很真實(shí)。沒自信了
4個擁抱
16條評論
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網(wǎng)友
上海青少年叛逆心理咨詢
2025-03-28 13:17:01
咨詢師王金波
您好
2020-09-05 11:14:48
好好
咨詢師王金波
0
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
通常自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評價，致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標(biāo)，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度
（3）將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價值的事情中
（4）通過補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長避短，化自卑為前進(jìn)的動力
（5）進(jìn)行自我激勵，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)
沒有誰是完美的，學(xué)會接納自己。
2020-09-05 11:15:54
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-09-05 11:17:13
咨詢師程國鳳
你好！
2020-09-05 11:19:12
網(wǎng)友龍鳳
這是一個過程
2020-09-05 11:19:32
咨詢師關(guān)世梅
1
你說的人格解離狀態(tài)時，似乎可以讓你在某些方面的能力可以超常發(fā)揮
2020-09-05 11:25:47
網(wǎng)友零兒
什么是情感解體
2020-09-05 11:27:28
咨詢師關(guān)世梅
0
但是這種解離狀態(tài)是非正常狀態(tài)，所以需要調(diào)整提升非解離狀態(tài)時候的自我能力，也同樣會得到，你想要的自信的感受
2020-09-05 11:28:04
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-05 11:28:29
咨詢師段成偉
你好
2020-09-05 11:40:30
網(wǎng)友心理師
您好
2020-09-05 11:55:43
網(wǎng)友勁松老師
你好
2020-09-05 12:04:15
咨詢師王 宇
你好
2020-09-05 12:53:05
對，可以超長發(fā)揮的意思
咨詢師曹春艷
0
你好，當(dāng)把其他的東西都?xì)⑺罆r，人可以做到這樣。只是人活著為了啥呢？可以體會生活的滋味，這本身也是幸福的。你可以從這樣的狀態(tài)中走出來，說明你是勇敢的。
2020-09-05 16:11:33
