不怕和你們說，抑郁的話呢不要總那么覺得，就算是真的也別總想。反正不要想死什么的。有時候應該懂事要愛惜自己肉體。如果心里脆弱且不能消化也不聽勸以后在社會或者在未來基本混不下去的。不要總是糾結我得了抑郁癥，抑郁癥……有時候要理智一點，理智一點懂不 (匿名)

女,人抑郁后，往往因為別人一句話就不想活了……可是，沒人知道，壓死駱駝的最后一根稻草，有多輕，所有人都以為是我不懂事，矯情，奇怪，難以理解，可是沒人去關注，這世界是怎樣一點一點讓我失望的，是怎樣一點一點改變我的樂觀開朗，幼年父母吵架，小學遭遇校園暴力，初中被全班孤立，他們都以為啊，是我不懂事，每次我一抑郁，他們都說，她老是這樣，讓她自己靜靜就好了，什么抑郁，看她平時多正常啊，呵呵，老是不想活了，還記得上課老師舉例青春期抑郁自殺，全班都笑了說這人真傻，就我一個人沉默了，好羨慕啊，所有人都這么開心，為什么只有我會這樣…… (匿名)

女,自從我患上抑郁癥，我就看透這個丑陋的世界，我本來是一個很活潑的女孩，我沒想過我會得抑郁癥，我知道，抑郁癥不是突如其來的，而是一點一點積累，我有一次在宿舍里，宿舍停電了，我的電腦也沒電了，我就想睡覺，可我睡不著，我很想大哭，我努力抑制我自己，我害怕我吵到他們，可我的家人發現后，他們沒有安慰我，他們只是用尖酸的話來罵我，我不知道我做錯什么，他們為什么這樣對我 (匿名)

男 各位聽好了 不要總覺得自己不行了 抑郁了 有陰影了 這些都不是問題 問題是什么 是你根本就不知道怎么去面對或者是去找出這些問題 你無法理解 無法面對 自我憔悴 自我摧殘 傷害的不是你自己還有別人關愛你的心 就算有一天 沒人理你 沒人想你 沒人思念著你 你要記住 你還有自己

女,能用自己的親身經歷幫助別人，曾經的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫的一段話，有點長，希望大家耐心看下去，希望對你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應該是抑郁癥吧，其實，挺心疼你的，從高中開始，不僅要自己掙學費，還要補貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發過抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個病。不知道你是否在網上看到有些關于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫生都說，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會得抑郁癥，是因為你太善良了，總是在為別人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應該要好好愛自己了,其實，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開家鄉求學，陪伴她的時間少了，更加擔心，焦慮，二十歲的年齡，白發已經爬上額頭。還有我出生時缺氧，導致輕度腦癱，家人認為腦癱就是智力受到了影響，總是區別對待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績不如某些人時，她們的說詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當然，我是很不認同他們的看法，好強的我只想用成績向他們證明我的大腦沒受到刺激，那時的我，很在乎成績，用父親的話說，就是想把別人踩在腳下，對，我當時就想當第一，超過所有人，那時我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節課，才肯坐下,后面，我去看了醫生，診斷為抑郁癥和強迫癥，吃了一些藥，也看了一些關于心理學的書籍，慢慢走出了抑郁和強迫，我發現，我比以前活得更加快樂，通透。我不再太在意所謂的成績，別人成績再好，再優秀，那又能怎么樣，難道那些成績不好的人，也是智力有問題嗎？家人說的就一定是對的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會差別人太遠。現在家人區別對待我和弟弟，我也學會了反抗，他們是長輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長輩的旗幟隨意說我……,姐姐，和你說這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現在的狀態，好好愛一下自己，所謂愛人先愛己，只有你學會了愛自己，對自己好，讓自己開心，快樂，你才能有更多的精力去好好愛你想愛的人，實現自己的目標 (匿名)

我平常在家人面前笑嘻嘻的，但一個人待的時候，會難過，會想很多一些莫名奇妙的事情，比如白天看的了一則殺人的新聞，我會把自己帶入到受害人的角度去想，然后會想如果刀子真的插進去了會怎么樣，會死嗎？就這樣一直想。我很糾結，想過很多次自殺，傷害自身過一段時間又會覺得自己很蠢，但是還會做，很多時候我想通過虐待自己而取得別人的眼球，讓他們關注在意我，我會經常順著別人，這樣以后我和她吵架他們就只會以為是她的錯啦，而我只要扮演一個被欺負的受害者就好。我自我感覺很樂觀，當然，別人也是這么以為的，我還是班里出了名的好脾氣，其實我不是不不會生氣，每次受了委屈，我想著：忍忍，忍忍就過去了氣來的快去的也快，一會，忘了但日后想起還是會記得清楚，我不敢找別人理論，也不想向熟人傾訴，我一直是要不然躲在被子里哭就是在網上用樂觀的語氣去交上網友，對剛認識的網友說。我不敢把心思爆錄再熟人之中，我怕他們會嘲笑我，會議論我，會覺得我矯情，裝，會把這個作為把柄威脅我。天天都是這樣，我好累，愛睡覺，頭暈，胸悶，反胃，吃的多卻感覺永遠吃不飽一樣，我不知道這樣的生活我還能維持多久了 (匿名)

有些事情是小題大做嗎抑郁癥患者癥狀活該遭人白眼嫌棄嗎沒人理解沒人安慰一個人深夜哭到抽噎別人什么也不說反倒讓她閉嘴說她真的煩不懂事不懂體諒人各種話都說這是…這是我活該的嗎

女,為什么一有問題就覺得委屈，明明就可以聽取建議改掉的，可就控制不住的覺得委屈，就會哭，有時候覺得世間上任何一個人都是對的，而我一個人是錯的，也有時候會覺得別人做錯了，就覺得別人應該和自己一樣的習慣，一旦不一樣就覺得生氣 有時候會過度反思，覺得之前的事情自己都做錯了，心里內疚，自責 真不知道如何改善這種抑郁的狀態，好累 (匿名)

男,30歲,我弟弟今年30歲，現在有不想活下去的念頭，應該怎么做？？

男,17歲,相信的力量真的是太奇妙了哈哈哈哈哈。。。。。。。