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匿名
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芊芊
你好
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匿名
你好
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王金霞
您好
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小晴姐姐
別傷心,爸爸媽媽是愛你的,還有很多人愛你
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沫沫傾聽
你好
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孫寧
18歲高三嗎?發(fā)生了什么事讓你如此大的壓力?
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安暖相伴
你好,這種情況出現(xiàn)多久了?最近發(fā)生過什么事情嗎?在這之前你的日常生活是怎樣的?方便講一下嗎?
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龍鳳
你好
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匿名
您好
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清心閣
先平靜下來,順著心走,跟著感覺,接受當(dāng)下的自己,想想問題出哪了?然后一步步調(diào)整,人和人不同,了解自己,面對當(dāng)下的自己,然后一點(diǎn)點(diǎn)完善,加油
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匿名
我是社交恐懼癥大概有5年了
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匿名
然后現(xiàn)在完全不知道怎么和人相處溝通,和人說話特別難受,感覺心里一直是憋著的
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清心閣
明白,由于之前的一些原因,導(dǎo)致你的世界里的關(guān)注點(diǎn)往往只有自己,跟外面的世界的鏈接就出現(xiàn)故障
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心苑.心理咨詢師
你一直掙扎著想走出來;需要強(qiáng)有力的支持到你
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清心閣
那就先不跟他們交流,目前可以通過網(wǎng)絡(luò)交流,一步步來
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匿名
現(xiàn)在在學(xué)校就特別難受,心理也很陰暗,總是敵對猜忌,看到別人開心心里不舒服,對我好的人我也是很冷漠
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清心閣
你現(xiàn)在陷入一個(gè)純陰的境界里,通過有效的調(diào)整,你現(xiàn)在所有的困擾都會(huì)化解的,只是需要循序漸進(jìn),
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清心閣
嗯嗯,明白,你當(dāng)下的狀態(tài)就是這樣的,可以的話,我們可以詳聊
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清心閣
改變需要一個(gè)過程,畢竟長久積累下來的東西,不可能一下子煙消云散
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清心閣
你現(xiàn)在讀高中嗎?
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匿名
會(huì)覺得自己的家人朋友都很好很溫暖,從小也并沒有經(jīng)歷什么不幸,現(xiàn)在還這樣,天天給爸媽傳遞負(fù)能量,又陰暗又消極
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匿名
嗯嗯,現(xiàn)在在讀高三
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清心閣
嗯,看來你的外部氛圍還不錯(cuò),沒有無緣無故的事情,或許是一些你沒有察覺的東西
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清心閣
你圖片里說你從小內(nèi)心,向往外界而又畏畏縮縮,是這樣嗎?
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文蔚
你正在經(jīng)歷的我也經(jīng)歷過了很長一段時(shí)間我也是處于社交恐懼的狀態(tài)在外求學(xué)的那幾年顛覆了我的認(rèn)知你現(xiàn)在有的恐慌狀態(tài)我深有感觸我們可以好好聊聊我想陪伴你長大
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匿名
嗯嗯是的,會(huì)在心里想象著自己開朗大方說話的樣子,但是一出去見到大人們就又會(huì)變成內(nèi)向的樣子,小時(shí)候出去叔叔阿姨都會(huì)說我是個(gè)乖乖女,文靜,這樣好,但其實(shí)我并不覺得自己是他們說的這樣
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匿名
我現(xiàn)在覺得除了社交恐懼還有很深的厭惡自己惡心自己,討厭自己內(nèi)心陰暗
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匿名
謝謝您們
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感覺我們好像
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清心閣
這就是原因所在吧,好多你本該表達(dá)本該抒發(fā)的東西都積壓起來了,而且長期大腦形成了一個(gè)慣性.你平時(shí)不太唱歌吧?
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想和人交流卻又找不到方法,別人不經(jīng)意說的一句話都可能讓自己想很久
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匿名
也許是有這個(gè)原因,之前會(huì)自己在家里唱歌
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匿名
嗯嗯是的,自己也不想可就是控制不了
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清心閣
相信我,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,你對生活的態(tài)度會(huì)煥然一新的,
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清心閣
別控制自己,可能你會(huì)有一些不合時(shí)宜的做法,學(xué)著接納自己,有些不是我們能控制的
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清心閣
順其自然就好
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匿名
現(xiàn)在就是最接受不了自己心里特別陰暗的想法,還大多數(shù)情況都是針對自己周圍的家人朋友,一有這種想法就特別難受,難受過后這種想法就又來了,在現(xiàn)實(shí)生活里,也不敢把這種想法說出來
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王 宇
你好
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心苑.心理咨詢師
你被這種矛盾、沖突折磨,碾壓的痛苦不堪,卻又找不到出口
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毛慧穎
你好
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孫寧
這些你自己最接受不了的想法深處,積壓著你的情緒,然后自己接受不了這些想法,又用一個(gè)勁兒去壓冒出的想法。沖突愈演愈烈。
如果有機(jī)會(huì)把這種想法表達(dá)出來,會(huì)說什么呢?不用怕,它們只是你的想法。當(dāng)然,你可以表達(dá)也可以不表達(dá),或者不在這里私信表達(dá)
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心悅心靈
你好!還在嗎?你是現(xiàn)在想要改變嗎?
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靜凡心理
首先停止自我攻擊,然后觀察同學(xué)在哪不喜歡自己,自己哪方面需要改的。再者觀察其他同學(xué)如何交流的
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77心理
你好
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樹洞姐姐
你不要否定自己,每個(gè)人都有閃光點(diǎn)
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匿名
您好.
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匿名
也是希望能夠改變的
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奇跡
Hi
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