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林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3433|99%好評
咨詢
匿名
2020-09-16 23:52:04
抱抱TA

男,30歲,工作,壓力大怎么辦!沒有精神,有什么辦法解壓!

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  • 隱藏的頭像 隱藏
    你是不是腎虛了?
  • 隱藏的頭像 隱藏
    推薦你去貼吧關注戒色吧買一本叫戒為良藥的書
  • 太陽花的頭像 太陽花
    有家庭嗎?
  • 匿名 匿名
    有可能,腎虛
  • 匿名 匿名
    沒結(jié)婚呢啊
  • 太陽花的頭像 太陽花
    哦。人際關系怎么樣?
  • 匿名 匿名
    人際關系還行,身邊朋友都還聊的不錯
  • 太陽花的頭像 太陽花
    哦,有什么興趣愛好嗎
  • 隱藏的頭像 隱藏
    真的去戒色吧然后買戒為良藥的書
  • 隱藏的頭像 隱藏
    去看
  • 匿名 匿名
    運動,但是身邊的人懶,沒一起的,自己沒意思
  • 漫舞的頭像 漫舞
    蹦迪
  • 隱藏的頭像 隱藏
    馬上就精神飽滿
  • 隱藏的頭像 隱藏
    我是當兵的
  • 隱藏的頭像 隱藏
    相信我說的
  • 太陽花的頭像 太陽花
    哦。你渴望有人陪伴?
  • 匿名 匿名
    當兵的就是厲害
  • 匿名 匿名
    是啊,自己多沒勁,玩的時候有伴好啊
  • 隱藏的頭像 隱藏
    色是關鍵所在
  • 太陽花的頭像 太陽花
    嗯。朋友也不陪你?
  • 隱藏的頭像 隱藏
    要戒色
  • 太陽花的頭像 太陽花
    可以拓展朋友圈,找點運動相關的群認識愛好運動的朋友
  • 匿名 匿名
    好的
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 太陽花的頭像 太陽花
    不客氣
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,我猜想生活中你較為依賴。你是否有點抑郁呢?這樣的狀態(tài)多久了
  • 夢心理的頭像 夢心理
    你好。想要做出改變,要做好心理準備,做個系統(tǒng)的咨詢,來改變現(xiàn)狀吧
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
    您好 言說
  • 樹洞姐姐的頭像 樹洞姐姐
    如果想要排解壓力也可以私聊
  • 因為所以科學道理的頭像 因為所以科學道理
    可以和有趣的網(wǎng)友聊聊天(比如我,哈哈),宣泄煩惱,排遣壓力。有時候說出來就好了,或者你自己沒想通的事情,正需要他人一個點醒呢?
  • 安妮的頭像 安妮
    安妮老師在,給心靈做個清掃
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    (1) 吸氣 緩慢并深深地按"quot;1-2-3-4"quot;吸氣,約4秒種使空氣充滿胸部。呼吸應均勻、舒適而有節(jié)奏。 (2) 抑制呼吸 把空氣吸入后稍加停頓。感到輕松、舒適、不憋氣。 (3) 呼氣 要自然而然地,慢慢地把肺底的空氣呼出來。此時,肩膀、胸,直至隔肌等都感到輕松舒適。在呼吸時還要想象著將緊張徐徐地被驅(qū)除了出來。注意放松的節(jié)拍和速度。
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    試試吧
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    吃點保健品,保持良好的睡眠
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    冥想
  • 凡人的頭像 凡人
    錢少刺激不到你的神經(jīng)
  • 小晴姐姐的頭像 小晴姐姐
    一般來說,運動可以解壓,不過情緒不對,也沒心情運動,先給心靈放個假
  • 安語嫣的頭像 安語嫣
    壓力太大,導致的興致不足
  • 更多內(nèi)容 APP查看
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