給力心理
女,20歲,人際關系很敏感，總是懷疑自己，熟的人面前很自由，很自信，不太熟的人前很不自在緊張，懷疑自己，接收不了自己的一點點缺點，做完事總覺得不好，覺得別人都比我好，最怕別人在后面說我，
2個擁抱
25條評論
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賞2 元
網友
寧波市第二醫院心理咨詢
2025-03-25 17:22:56
22歲
咨詢師宮學禮
你好
2020-09-18 12:45:09
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-18 12:47:04
咨詢師謝軍
您好
2020-09-18 12:51:45
傾聽者唐棠
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22的那個我跟你一樣，很害怕別人后面說完的不是，人際關系總是很多的糾結，放不開，現在的我回過頭看自己，22歲看見了自己的敏感，看見了自己的但心，糾結。也是從那一刻開始，自己尋找到了改變自己的辦法，讓現在的自己很自信，也不害怕別人說自己，你也加油(???_??)?祝福您
2020-09-18 12:53:40
咨詢師史丹鳳
您好
2020-09-18 12:56:07
傾聽者夢心理
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你好，好像內心里沒有一個安定的空間，來承載在外人面前的不自在
2020-09-18 12:57:36
網友樹洞姐姐
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你內心中有嚴重的自卑傾向，可能是你過往經歷中帶來的
2020-09-18 13:00:05
網友龍鳳
你好
2020-09-18 13:03:12
咨詢師李錦云
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因為要完美，所以時時刻刻評判。因為不完美，所以時時刻刻攻擊自己?？赡苁悄銉刃牡囊粋€比較核心的信念，要從樹立自我價值感入手 做心靈成長的咨詢 我處理過很多 可以點擊我頭像 預約
2020-09-18 13:04:32
咨詢師程國鳳
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敏感、不自信，這可能和從小的成長經歷有關，需要處理潛意識！
2020-09-18 13:10:36
咨詢師陳明
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您好，首先，需要靜下心，分析自己這樣子主要原因是什么
2020-09-18 13:39:03
咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-09-18 13:39:20
網友知心的fg
這是種很常見的心理問題
2020-09-18 13:41:04
網友勁松老師
你好
2020-09-18 13:45:16
傾聽者小晴姐姐
目標是在陌生人面前也能自信
2020-09-18 13:51:44
咨詢師曹春艷
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你好，看起來你有些追求完美。你自己覺得你好不？喜歡自己不？陌生似乎意味著危險和不確定，有可能會失控
2020-09-18 13:57:42
傾聽者心悅心靈
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你好！你是一個完美主義者嗎？平時生活和工作中都要求事事完美嗎？你可以找我聊聊
2020-09-18 14:21:27
傾聽者沫沫傾聽
你好
2020-09-18 14:25:39
咨詢師王 宇
你好
2020-09-18 14:27:23
咨詢師段成偉
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覺察自己的不足還要尋找有效改變的方法，同時也能客觀認同自己的優點。
2020-09-18 15:05:36
咨詢師陳國民
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人際關系敏感，自我價值感不足。通過心理咨詢可以改善
2020-09-18 15:30:08
咨詢師王莉
您好 怕人說啥
2020-09-18 19:09:16
傾聽者靜凡心理
先要從不自我攻擊開始
2020-09-18 19:36:45
傾聽者怡均老師
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內心里沒有認可自己，人生很重要的一課就是認可自己愛自己，這樣就不會太在意外界事物，希望有機會和你聊聊給你支持。
2020-09-18 20:33:52
