給力心理
男,44歲,半年前戒煙了，從此就不規律的出現內心的空虛，恐懼，害怕，頭暈，惡心，說話有時候有氣無力的，煩燥不安，這是怎么了是戒煙戒的還是精神出問題了，我都快瘋了
1個擁抱
27條評論
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網友
報考國家心理咨詢師三級的問題
2025-03-26 23:58:01
咨詢師王金霞
您好
2020-09-19 11:39:21
你好
咨詢師曹春艷
1
你好，也許煙對你來說不只是緩解焦慮，還是種陪伴?，F在內心的孤獨引發各種問題。你有可能有點抑郁
2020-09-19 11:44:47
咨詢師王 宇
你好
2020-09-19 11:44:57
傾聽者夢心理
你好
2020-09-19 11:45:05
傾聽者夢心理
您好
2020-09-19 11:45:12
傾聽者沫沫傾聽
你好
2020-09-19 11:47:40
咨詢師公春蘭
0
你好，戒掉了煙，可能需要其他的東西來填補，比如規律的體育鍛煉或者練字，看書。
2020-09-19 11:51:47
咨詢師公春蘭
選擇自己喜歡的愛好
2020-09-19 11:52:11
傾聽者安心
0
你好，不太清楚你是在什么情況下戒的煙，能夠戒成的動力又來自哪里？看上去你離開煙之后開始出現內心的紊亂，這可能煙一直以來在排除你的焦慮和痛苦起到了很大作用，我們倒是可以在沒有煙的狀態下去面對真實的自己，讓自己有真正改變的可能。
2020-09-19 12:18:37
咨詢師易云俠
可以排除一下是否戒煙后戒斷癥狀
2020-09-19 12:34:22
易云俠
戒煙半年了不知道能否排除戒斷反應
安心，因為體檢查出好多問題戒的煙
咨詢師易云俠
可以到專科醫院看一下
2020-09-19 12:46:24
易云俠，戒煙門診嗎
傾聽者安心
0
聽上去你很想對自己負責，你戒煙一方面保護了你的身體不受傷害，但原本心理上對煙的依賴卻更為強烈，這可能提示你需要尋找新的更為健康的生活方式，而不是讓自己持續痛苦下去
2020-09-19 12:49:59
安心，是這樣的可是不知道怎么做啊
傾聽者安心
0
定期檢查身體，開始關注自己的心理健康，確保內心壓抑的部分可以得到疏解，只有自己從現在開始主動起來，一切都不算晚
2020-09-19 12:57:31
安心，是需要做心理疏導嗎
傾聽者安心
0
正常情況下，我們每個人都有自我消化負面情緒的能力，但在較大的壓力下，尤其持續了很久的情況下，可能我們內心積壓的部分需要得到理解和支持，而一個值得信任的關系就可以幫你走出困境，主要看你自己是否愿意去改變
2020-09-19 13:05:51
安心，
當然愿意了
傾聽者安心
好的
2020-09-19 13:48:34
網友龍鳳
你好
2020-09-19 14:18:38
咨詢師王月霞
你好
2020-09-19 14:25:30
傾聽者唐棠
可以適當的運動
2020-09-19 16:41:35
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