女,30歲,喜歡的人吸麻,我想結束這段感情,但是有時又會安慰自己這個也不是什么事,我現在想結束,但是又特別難過心里,現在想起跟他發生過的點點滴滴,心里還是不愿意分開,我該怎么辦
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網友
心理醫院哪家比較好詢問太原科大
2025-03-29 11:33:59

傾聽者清風徐來
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您好!感受到你的糾結為難,理性腦告訴您吸麻這種行為是不能接受的,情緒腦又告訴您和他1起時的美好體驗不愿放棄。您現在的感受我覺得也是很正常的。1段感情,當決定要分手,但又很難受很舍不得的時候,說明您內心世界的很多聲音都在7嘴8舌地出主意,這時候需要您先冷靜下來,然后問問自己:以往相處的哪些感受讓您難以割舍?這些感受還有沒有其它替代的方式來滿足?分手1事讓您感覺很猶豫,那么也問1下您的內心,擔心什么、害怕什么?當您深入地看到情緒背后的根源,您也就會知道需要怎么做而不再糾結。如果這樣的情緒,仍然揮之不去,那么找1位咨詢師聊聊,可能會好些!
2020-09-28 18:47:55