給力心理
好想睡覺(jué)又睡不著，明知道這么晚睡不好，心理老是擔(dān)心，怕死，怎么辦
8個(gè)擁抱
14條評(píng)論
446次閱讀
網(wǎng)友
關(guān)于心理學(xué)比較好玩的知識(shí)
2025-04-02 00:21:24
網(wǎng)友暴躁的珍
跟我一樣
2020-10-02 01:34:30
咨詢(xún)師段成偉
你好，焦慮引發(fā)的焦慮
2020-10-02 01:58:09
咨詢(xún)師宮學(xué)禮
你好
2020-10-02 05:41:21
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-10-02 06:13:01
咨詢(xún)師毛慧穎
你好
2020-10-02 06:14:59
咨詢(xún)師梁麗
失眠的確很痛苦，建議您盡快咨詢(xún)調(diào)整
2020-10-02 06:24:34
咨詢(xún)師王莉
您好
2020-10-02 06:35:15
網(wǎng)友解心語(yǔ)
你好
2020-10-02 07:03:19
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-10-02 07:14:57
傾聽(tīng)者情感疏導(dǎo)
0
如果晚上再睡不著了，可以和我連線(xiàn)，我給你進(jìn)行放松訓(xùn)練，會(huì)讓你有深度睡眠，享受像嬰兒一般的安詳。
2020-10-02 07:17:46
網(wǎng)友龍鳳
這樣的狀態(tài)有多久了呢
2020-10-02 07:35:58
咨詢(xún)師曹春艷
你好，你常會(huì)害怕，覺(jué)得孤獨(dú)無(wú)助不？
2020-10-02 07:57:13
傾聽(tīng)者劉軍燕
0
既然那么怕死，我們可以試著去找出一些可以讓自己不那么容易死掉的活法，比如保持良好作息、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、健康飲食等。
2020-10-02 08:46:28
咨詢(xún)師李鳳秋
0
您好，失眠是由于情緒干擾的結(jié)果，聽(tīng)起來(lái)你目前睡前存在著過(guò)多的焦慮情緒，建議做情緒疏導(dǎo)調(diào)節(jié)，從而改善你的睡眠質(zhì)量，很愿意幫到你。
2020-10-02 09:22:55
