男,22歲,我上個(gè)月5號(hào)被寵物幼貓抓傷，貓已經(jīng)過(guò)了20多天還好好的，我也已經(jīng)完全接種了狂犬疫苗。幾乎是不可能得狂犬病的。但是就是會(huì)害怕，尤其是到了晚上上完班回來(lái)，睡覺(jué)前，身體一旦有那些不舒服，有點(diǎn)類似狂犬病癥狀的時(shí)候就會(huì)變得緊張，最嚴(yán)重的一次甚至喝水都會(huì)慌的咳嗽，去醫(yī)院檢查又說(shuō)我沒(méi)事，回來(lái)的路上癥狀就漸漸沒(méi)有了。每天晚上多多少少都會(huì)一點(diǎn)，導(dǎo)致睡不著，已經(jīng)持續(xù)快一個(gè)月了，精神非常差。應(yīng)該是焦慮癥和狂犬病恐懼癥，想問(wèn)一下醫(yī)生，有什么有效的方法能解決我現(xiàn)在的問(wèn)題？