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匿名
2020-06-24 07:49:45
抱抱TA

男 被狗碰一下,就覺得會(huì)得狂犬病,忍不住去打狂犬疫苗。買東西看到有貓有狗,就覺得食物被污染了,吃了會(huì)得狂犬病,小外甥拍了一下貓的頭,貓沒有咬,也沒有撓,但我就是害怕他得狂犬病,擔(dān)心的想哭。

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  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,這種狀況持續(xù)多久了?
  • 張江龍咨詢師的頭像 張江龍
    你好
  • 匿名 匿名
    30持續(xù)一年多了
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問是否記得一年多前生活中還發(fā)生了什么其他壓力過大的事沒有?
  • 匿名 匿名
    壓力挺多的
  • 匿名 匿名
    看了狂犬病患者的視頻后就這樣了。
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    你好,親密關(guān)系怎么樣呢?
  • 匿名 匿名
    單身
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積,當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會(huì)降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時(shí),請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對(duì)方式,有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對(duì)壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力,祝困難迎刃而解。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    其實(shí),在我們的生活中,危險(xiǎn)無處不在,無時(shí)不有。有一句網(wǎng)絡(luò)流行語說誰也不知道明天和死亡那一個(gè)先到來。但如果我們因此而每天生活在惶惶不安之中,那我們的生活是沒有質(zhì)量的。所以我們要加強(qiáng)自己的修為,從內(nèi)心強(qiáng)大自己,讓自己具有抵抗外界風(fēng)雨的定力!
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    這是一種焦慮和恐懼,這方面呢,常常是與你的人格過于敏感,當(dāng)當(dāng)有關(guān)系這方面是要通過心理咨詢的。我處理過,可以點(diǎn)擊我頭像預(yù)約。
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,你是否經(jīng)常覺得自己保護(hù)不了自己,身邊也沒有人可以保護(hù)自己幫助自己呢
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