心理論壇 > 2018 > 0124 >

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海海 20180天前在線

2018-01-24 01:29:42

抱抱TA 回復

男怎樣才能控制自己，不要胡思亂想，整天想些不好的事，害怕，恐懼，擔心

0個擁抱 4條評論 542次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢專家對英文

2025-04-03 07:16:13

咨詢師宮學禮

你好

2018-01-24 03:43:28

咨詢師游寧

0 放棄那種你需要做全能神的幻想會好一點然后再找一個咨詢師認認真真做咨詢就好一大點

2018-01-24 05:38:36

咨詢師張銀玲

你好

2018-01-24 09:22:54

咨詢師林芳

0 你好，今年多大了，這種強迫思維的狀況持續(xù)多久了

2018-01-24 09:47:25

心理論壇

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女孤獨恐懼癥要去看醫(yī)生嗎？總是覺得很害怕很擔心慌慌的，胡思亂想，跟同學之間矛盾鬧的不少。高二學生，覺得自己不像自己

0個擁抱 12條評論 506次閱讀 2905天前

女,21歲,從挺早開始感覺自己有焦慮癥，自從自己學校有人跳樓后就開始擔心自己也這樣，但其實并不會，之后困擾了很久…表現(xiàn)在對窗口之類的東西想要避開，覺得不安全。之后，這個感覺慢慢淡了，但是快要高三的時候，情緒很是低落，緩解不了，可能是抑郁癥，之后再遇到親人的過世，就難以接受他的離開，高三期間一直胡思亂想，想要避開和死亡有關(guān)的一切，以至于聯(lián)想的越來越多，覺得很多東西都和死亡有關(guān)，陷入一個循環(huán)。高三高考完后，又開始對于坐飛機恐懼，還有對樓層的恐懼，覺得腳底是空的，在高的樓層沒安全感。大學之后對于死亡的聯(lián)想減少，但是對于恐懼感卻更深了，以前覺得很正常的事情，比如說一些日常科學原理，都覺得不能理解，開始恐懼，現(xiàn)在近期便是更加明顯了，而且感覺自身很拘束，一些無關(guān)的事情也會受暗示，開始害怕、慌張，整天胡思亂想的。最近因為不敢坐飛機的問題很難受、很絕望，心中是想要出去玩，想和同齡人一樣放松、充滿希望的生活，但是一想到這么多的煩惱讓我很絕望。

0個擁抱 4條評論 662次閱讀 2974天前

男六天前到我老婆的妹夫家里做客，是在一個工廠里面，飯后離場準備開車回家時，被妹夫廠里養(yǎng)的狗狗跟著后面，突然感覺大腿后面刺痛了一下，沒有被咬的感覺。回家后，立刻檢查大腿后面，沒有任何的傷口，或者破皮流血，也沒有淤青。也讓妻子幫忙觀看，沒有發(fā)現(xiàn)任何傷口。由于小時候被狗咬過，對狗非常恐懼，甚至不愿意接觸。所以這次接觸，一直擔心自己是否被咬到了。但是多次檢查，確實沒有。可是這幾天老是胡思亂想，怕自己得了狂犬病，以為自己已經(jīng)是潛伏期的患者，有一點癥狀類似狂犬病癥狀的就以為自己馬上要病發(fā)了。所以大量的閱讀了狂犬病發(fā)昨的資料。今天晚上，突然恐懼，害怕自己怕水，實際上根本不怕水，但是心里老是害怕自己會怕水，根據(jù)狂犬病發(fā)昨的資料顯示，病人會想喝水但是怕水喝不下，喉嚨會痙攣喝不下。今天喝水時突然感覺喉嚨不是舒服，有抽筋的感覺，瞬間很恐懼，以為自己馬上就要發(fā)作死亡了。很害怕。我有一個六個月大的女兒，很愛很愛她。我不想那么早死，我希望能看著她長大。今天到防疫站打算注射疫苗，想給自己一個安心，可是網(wǎng)上有兩種說法，一種是疫苗因在48小時內(nèi)注射才有效果，另一種說法是不要太過于擔心，具我查得的資料顯示，人患狂犬病需要具備以下因素，要必須是患有狂犬病的狗再發(fā)病期間咬傷人或其唾液接觸到了傷口才可能會傳染，且發(fā)病幾率是30xss_xss%-70xss_xss%之間。爾帶有狂犬病卻是在潛伏期沒有發(fā)病的狗不具備傳染性，并有十天觀察期，若咬傷你的狗再十天內(nèi)沒有病發(fā)死掉那么便不會傳染。現(xiàn)在請專家告訴我，我這是怎么了。

0個擁抱 16條評論 756次閱讀 3047天前

我27歲，女。曾經(jīng)因為一些原因換上了強迫思維，和因為擺脫不了無止盡的思維強迫，所以擔心恐懼，身心疲憊，進而導致焦慮緊張身上異常難受。只要強迫思維出來，我就會胡思亂想胸口窒息難受害怕的要死，因為拼命擺脫她擺脫不開害怕我一輩子都要受它折磨，而且這毛病讓我血壓高起來了。曾經(jīng)因為恐懼焦慮半個月血壓突然高了而且是很高，可也正因為那么小被量出血壓高，大夫的一句話讓我徹底對高血壓和要孩子的事兒產(chǎn)生了無休止的壓力和陰影。那時候18歲，他告訴我高血壓是沒辦法要孩子的。那件事之后我就害怕血壓計害怕量血壓，只要去醫(yī)院量血壓沒有低的時候。現(xiàn)在馬上面臨要孩子的年紀，因為我思維強迫焦慮，導致的血壓始終下不去，下不去我就沒辦法要孩子，我拼命的讓自己不想，可我還是控制不住，因為控制不住就感到很無助很痛苦。每天都在這樣惡性循環(huán)著，感覺未來很渺茫，不知道該怎么辦。

0個擁抱 26條評論 104次閱讀 3402天前

女最近膽小，也許是因為經(jīng)歷了自己身邊人年輕的親人朋友離世產(chǎn)生的吧！有點什么小事就胡思亂想的很大害怕發(fā)生，其實現(xiàn)實不是我想的那樣。比如自己生了孩子有點心血不足怕自己有事因為我那一個親戚就是說因急性心臟病離世的。但去醫(yī)院看了醫(yī)生說就是心血不足吃點藥好了。但我還是瞎擔心。孩子有個頭疼腦熱的也瞎擔心。我還會把沒發(fā)生的事想到自己身上，比如在街上騎車子遇見幾只狗很怕他們追著我咬，見有只狗一回頭把我嚇一跳很怕它咬我，其實它就是回下頭而已。以前自己懷孕時看到電視上一個孕婦被別人誤打流產(chǎn)我又擔心別自己哪天也被別人誤打。我也不想瞎想但有點什么事就不由自主瞎想還把它想到最壞。我很想擺脫這種抑郁恐懼的心理。我現(xiàn)在是寶媽在家?guī)Ш⒆邮遣皇且哺议e在家沒事干有點關(guān)系？跪求專家?guī)椭。。?/div>

0個擁抱 14條評論 731次閱讀 3315天前

男我女朋友拔牙了，她總是說不好看，很傷心，我應該怎么安慰她

0個擁抱 11條評論 677次閱讀 2626天前

男我媽來給我?guī)Ш⒆樱傆X得女方家人針對她

0個擁抱 11條評論 441次閱讀 2626天前

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人生難應對的是生活中的各種問題，情緒穩(wěn)定，困難在你面前，就會成為你成長的能量；否則暫時的困難也會成為一條不可逾越的鴻溝。

211碩士，心理咨詢師，十年上市公司HR，結(jié)婚11年，二娃，專注職場、情感、家庭、成長等

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