女 我最近老是在想家人在過多久死，其實自己內心不是真的想讓家人死，想著想著自己就害怕變成真的，失去家人，還讓自己心慌，一天總是沒有精神。

男 大家好，我二十二，之前和認識的老板一起做事，這兩個月檢查停工休息就回來了，可六天前好朋友的父親去世了，這可是十一前我們還在院子門口聊天的叔叔，心里感覺特別難受，這幾天害怕睡覺，一到晚上特別惶恐心跳快一晚上醒來好幾次，害怕死亡害怕父母離去，感覺做什么都沒意義但又不想死，害怕失去意識，老想死了的事情黑暗沒意識，特別害怕！折磨的自己天天睡不著覺做什么都覺得沒興趣，特別想見父母，一見不到心里就急感覺心跳加快！怎么辦呢，我們這里醫院沒心理科也沒有心理醫生，好怕死好不想睡覺，害怕失去這一切。可以給我疏導一下，之前的我并不是這樣的，這兩天天每天早上晚上出去走走有改善，但還是會半夜醒來一次，有時想起來還是會恐懼心慌難受，能幫忙疏導一下，如何調節？現在弄得自己感覺像個小孩子，粘父母的那種，想陪著他們，又覺得太幸福了怕失去！求疏導，萬分感謝！ (匿名)

女 我最近一個多月了，都在亂想家人要死去的畫面，尤其是我最親近的人，最近爺爺去世之后，就更厲害了，我怕影響到我的學習，所以咨詢一下。

男 我這近老在想奶奶以后死了怎么辦？每次想想我都害怕，都想哭，白天還好晚上老想，前陣子我晚上熬夜沒睡覺做幾天白天睡覺晚上看電視，我想問一下我這個老想這個問題，要不要去心理醫院看，我這個是不是憂郁癥？

女,16歲,我真的好焦慮，我每天都在怕家人去世。這次國慶回去，鄰居去世了好幾個。舅公也在過年的時候去世了，他去世的前天我還和他一起吃飯，他還教我打麻將，那個時候我看到他的手很細，我腦子里突然出現了他的遺像，不知道為什么，然后后天他就去世了。我一直覺得是我自己害死他的，要是我不想象出遺像他是不是不會死了。那時候晚上他還說要和朋友出去喝酒，那個時候我就擔心他要出事，結果真的出事了。我現在看到老人我就會害怕他們會去世。我爸爸又失業了，我媽媽好幾個月因為工作睡不著覺心慌脾氣暴躁。今天我爸去朋友家吃飯喝了一堆酒，回來抱了只狗，我媽就在很暴躁地罵他酒鬼什么的不要把狗帶回來，讓他哪里帶的哪里帶回去。然后他本來是說養儲藏室，但我媽已經在樓上叫瘋了要，讓我們帶走，我爸就想帶回原來的地方，他又喝了很多酒我害怕他路上出事我就跟著他，但我媽在電話里喊的很崩潰的感覺我又怕她出事，我說狗很可憐，她說我怎么不可憐可憐家里的老人都要死了，還有她整天睡不著覺也要死了。我當時真的破防了，眼淚一直在掉。我還是個高一的學生，我每天一大堆東西要學，而且我還要練體育，每天沒時間寫作業，一下晚自習還要回去和她們搶水池洗衣服，每天要背要默的東西一大堆，真的沒什么時間背。而且我是體育特招進去的，加了50分，成績本來就比他們差了五十分，現在每天上課又累又困，好不容易周六下午放學回家爸媽又在那里天天吵。我自己心情也不好每天擔心這擔心那，還要安慰我媽，讓她調整好心態。我在初二的時候就已經每天晚上睡不著，天天怕人會死，而且自己體質也不好，貧血也有點嚴重每天站起來就暈，一天要暈十多次。我也用玻璃割過自己的手，我媽知道她說讓我自己調整，但是快三年了，我一直調整不過來。我遇到一點點煩事就會崩潰，每天想著家人會不會出事，每天擔心。我真的很害怕死，我不知道那是什么感覺，但我覺得很痛苦。死了之后又會去哪，真的有下輩子嗎。我現在真的好害怕好害怕，我不知道怎么辦 (匿名)

男 最近看到父親和奶奶身體抱恙，總是害怕他們會離我而去，我父親年紀也不大。 前不久姑父年紀不大去世了，現在我很害怕這種事發生在我身上，甚至因為這個想到我父親去世時的場景，心里很擔心，甚至因為這個睡不著覺 (匿名)

男 我今年22歲沒事總是能想到我死了以后我的家人還有子孫哭泣，我跟難受瞬間感覺心臟被掏了出來尤其是夜晚，也有時候想到父母會那樣，怎么辦求幫助啊！ (匿名)

最近突然變得很膽怯，感覺什么事情都做不好，導致我現在有一種挫敗感，有的事情還沒有發生我就開始害怕，不敢表現自己，可是倒霉的是，不管是老師也好領導也好，總是讓我上前面演示，搞的我現在有種恐懼心理， 我耳朵能聽清他說的每一個字，可就是聽不進去，很可怕 只要一讓我展示，不管是比賽也好，演出也好，不管是什么，只要讓我出頭我就會本能的恐懼然后把事情搞砸，我該怎么辦 (匿名)

女,28歲,世界精神健康日，看了個大數據全世界有十億人患有精神障礙，這個數據太可怕啦！每個人要重視心里健康 (匿名)