給力心理
女,21歲,社交讓我覺得全世界都不理解我，一個人的時候更會有被世界拋棄的感覺，讓我難過，悲傷，無法集中注意力很影響我個人成長和學習。減少社交，只跟最最親密的一兩個好友用心交流，反而我會更有自我力量，更能學習進去，但這樣我也會難過她們會不接納我，偶爾不認同我的時候，讓我很怕我會不想再跟她們接觸，拋棄親密關(guān)系或者被拋棄（以前有過很多這樣回避心理）。兩個生活方式都讓我好累，我應(yīng)該怎么辦呢
7個擁抱
18條評論
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網(wǎng)友
中國比較好的心理學大學
2025-03-27 21:03:29
我很難從社交中得到快樂和滿足，但我又非常討好型人格，面對人總表現(xiàn)的過分積極，這十分消耗我，因為我很難在現(xiàn)實生活中享受到快樂，
每當我試圖和這個世界建立聯(lián)系，跟他們相處融洽，就會在1個人的時候產(chǎn)生巨大的落寞和孤單感，但是我減少社交，封閉內(nèi)心，1個人獨處，不跟任何人建立情感聯(lián)系，或者只跟1兩個人建立情感聯(lián)系，就會堅強很多，感覺自己自我也在成長，我不知道我到底要不要融入那些朋友，還是獨立享受自己的內(nèi)心世界？
如果我享受自己的內(nèi)心世界，又為什么總在別人愛我的時候，忍不住打開自己的心呢
我內(nèi)心真的非常豐富，能真正理解我的人也需要足夠的時間和耐心去聽我的過去，我也愿意聆聽別人，哪怕有1個愿意和我互相敞開心扉的人也可以，但是我最好的朋友有她愛的人，另1個好朋友出生在比較完美的家庭里，她是個溫柔的女孩子，但是她沒經(jīng)歷過我經(jīng)歷的，18年都被排擠，被校園暴力的黑暗經(jīng)歷，我無法強迫她與我共情，
我的朋友很多，我性格很好，也很有趣，他們都很喜歡我，但是他們都不是真的了解我
別人總是評價我很可愛，很有趣，很活潑，但我心里還有1個非常渴望被愛被關(guān)注被理解的小孩子，就穿著破爛的衣服在角落里蜷縮著，
我嘗試過愛別人，堅強的愛每1個朋友，這讓我感覺自己內(nèi)心強大，自我信任，我做的事偶爾被接納，偶爾不被接納，但我只記得我不背接納的很多，我開始受傷了，我覺得他們都很蠢，無知，不上進
我不想再幫他們了，所以我又回到了以前，只做所謂的快樂的那個外在的我，但這樣的時候，我不敢面對自己內(nèi)心的痛苦，孤獨，創(chuàng)傷，和黑暗了，我開始逃避我黑暗的1面，
也就是每當我假裝快樂，我內(nèi)心反而更加孤單，每當我正視內(nèi)心，學著愛其他人，我不再孤單，我感覺我內(nèi)心豐盈，但，我不再想和他們有太多的聯(lián)系了，這讓我不太快樂，也讓我害怕自己被討厭，被不接納
您幫幫我，我到底應(yīng)該以什么樣的心態(tài)面對人際關(guān)系？
我不想假裝我很快樂，很有活力，因為每當這樣的時候，是非常消耗我心理能量的，這種狀態(tài)下我不太能好好字習，也會阻礙我的成長，井且總讓我有全世界都不懂我，我被所有人拋棄的無助和難過感
我不知道到底什么是對的，但我知道，我不能放縱內(nèi)心缺愛的小孩跑出來作惡，它讓我極度渴望被愛，讓我不成熟不理智，它讓我不會思考，不會學習，它讓我變得討好別人，它讓我又脆弱敏感容易受傷害，它讓我不會愛護自己的身體，
我長這么大，非常努力的在克服敏感，但我卻克服不了，忽然的脆弱和難過，這是積壓的情緒，還是內(nèi)在小孩渴望被愛？
網(wǎng)友歸心
原生家庭與童年創(chuàng)傷？需要做系統(tǒng)分析！
2020-10-25 21:27:20
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-10-25 21:28:24
您好
咨詢師王 宇
你好
2020-10-25 21:32:05
咨詢師許倩倩
您好
2020-10-25 21:35:13
傾聽者秀兒
1
個人認為，不應(yīng)該把生活的重心放在社交上，社交應(yīng)該只作為輔助一個人生命成長，或者是你體會生命的一個輔助，它的主要力量應(yīng)該放在自我探索和自我成長，比如工作，比如興趣愛好，比如健康，等等。一句話就是去經(jīng)營你自己！你若盛開，蝴蝶自來！人機不是交往出來的，是吸引而來的
2020-10-25 22:26:27
網(wǎng)友深情聆聽（情感心咨）
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2020-10-25 23:45:09
網(wǎng)友深情聆聽（情感心咨）
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2020-10-25 23:46:26
網(wǎng)友深情聆聽（情感心咨）
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2020-10-25 23:47:33
網(wǎng)友深情聆聽（情感心咨）
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2020-10-25 23:47:50
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2020-10-25 23:48:29
網(wǎng)友小米粒
1
無條件的愛應(yīng)該可以慢慢讓自己接納自己。這種無條件的愛可以慢慢改變內(nèi)心的敏感和柔弱。從小到大1定有過這種體驗，就是在某1刻或某1瞬間感覺自己的人生馬上就要不1樣了，1切都在變得溫暖幸福，這時候的內(nèi)心有了1股力量，它讓自己在面對外界的時候敢于表達，不再有害怕的感覺。看到了曾經(jīng)受到校園暴力，但這些不是你的錯，那些傷害你的人不應(yīng)該這么做，你的快樂應(yīng)該被看到，你值得真正的快樂。現(xiàn)在開始你要試著討好自己，從內(nèi)心接受那些不美好的回憶，接受過去那個自己。曾經(jīng)那個被冷落的小孩還在那里，沒有人給她1個擁抱，等著1個人把她拉出來，她在那里太久了，其實她是很陽光的，笑起來也是那么動人，見過那樣笑容的人都如沐春風
2020-10-26 00:26:08
網(wǎng)友小米粒
2
如果現(xiàn)在的你感性多一些那么請讓自己的理性更多一些如果你現(xiàn)在的理性更多一些，那么請試著多一些感性來面對有時候做一件事是選擇有時卻是方法所以是方法還是選擇
2020-10-26 00:45:24
咨詢師王莉
您好
2020-10-26 01:28:35
咨詢師毛慧穎
你好
2020-10-26 06:51:18
傾聽者怡均老師
1
非常理解你現(xiàn)在的心情，無論什么都需要付出代價，一個人，只能在彼時彼地，做出對他最好的選擇，或?qū)蝈e，毋須對任何人剖白解釋。無論做什么，記得為自己而做，那就毫無怨言。希望有機會和你聊聊給你支持。
2020-10-26 08:52:57
網(wǎng)友特侖蘇
1
每個人都有每個人的思想與行為，這是不同情緒帶來不同的反應(yīng)，人是有較高的認知的
2020-10-26 10:07:23
