男 能感受到自己在崩潰邊緣，想去看心理醫生，但是學習生活緊張。 大半夜的很難受。 三黨最后一個學期沖刺，結果卻在寒假的時候出了問題，心里很難受。 因為遇到了一些事情受了很大打擊，一整個寒假渾渾噩噩的過還是沒有緩過來。結果作業沒有完成，通宵了好幾天還是半途而廢，想想老師“威脅”和同學眼光，罪惡感無力感壓的喘不過氣。 ↑這個大概就是發問的導火索了。生活中的事情太多。這一次覺得難以支撐了。 想去醫院看心理醫生，但是總覺得自己像在給自己找理由逃避。 曾經和家長溝通過卻只得到了一句“你覺得是要請假睡一天對嗎”的回答，留下印象就很迷茫很失望。于是覺得從父母那里能得到的幫助會很少，嘗試自救，但挺不下去了。 不記得其他的什么了。但是難受的時候想法還是蠻豐富的。 不敢往下走，卻沒有時間停留。 (匿名)

女 我不敢去學校，對現在周圍的一切都感到很恐懼。我沒有辦法去解決，我每次只能用很極端的方式去逃避。比如今天(昨天開學)本來要去學校，但我為了不去學校昨天晚上穿被溫水浸濕了的短袖睡覺，早上五點起來洗了冷水澡，穿著濕衣服站在窗戶旁，終于我感冒了。我如愿以償的沒有去學校。 我真的特別討厭去學校，特別討厭別人關注我，我就想一個人待著。想到明天有可能去學校，下午我莫名其妙的哭了，還想要不去死了算了(情緒不穩定) 我想申請在家里自學，等中考了再去考試。但我知道他們肯定不讓，我真的好難過，我怕我的狀況回到初三上冊的時候，那段日子我真的很奔潰，每天都想自殺，情緒也不穩定，天天自殘，根本控制不了自己。 (匿名)

我的成績在年紀大概能排十幾（年紀700人），學習算是好的。我一直都想考一所普通高中，因為我覺得自己不屬于很聰明的類型，去重點高中怕壓力太大。（因為我現在就有很大壓力）但老師一直逼迫我，也經常在班會上公開對我說一些蠻不好聽的話。我現在有很強的厭學心理，不想上學，愛好也在減退，感覺沒什么朋友了。一直覺得前途迷茫沒有希望，老感覺別人知道我內心的想法，而且很自卑。我一直覺得自己心理有問題，可是跟老師溝通后他很生氣地說我是瞎想，過了兩個月也就是現在，我出現了自殺傾向。跟父母說也只是敷衍我說以后再帶我去醫院看，每天晚上睡覺腦子嗡嗡的很晚才睡著，睡醒后感覺跟沒睡一樣。上課注意力也不集中，背書也慢了好多。我感覺自己有心理疾病，可是父母不帶我去看，現在真的很崩潰，隨時隨地都想哭 (匿名)

男,16歲,曾一年內患上焦慮癥，抑郁癥，強迫癥。現在高二了，情況雖有緩解但仍備受折磨。我在學校學習成績非常好，完全有能力考上北師大。但是有時候我會被自己的精神內耗所控制，非常痛苦。很多不必要的想法不時地在我腦中盤旋，我曾經有過自殺念頭。我覺得自己真的好糟糕，但是同學們一直卻以我為榜樣。他們說我人品很好，很優秀。但是我有太多想法，沒有人愿意傾聽，就算有人傾聽我也并不認為有人真正能理解我。我非常孤獨，經常神經過敏，避免與人交往。我有太多的特殊遭遇了，有太多的成長坎坷了。我想交朋友，但是似乎沒有人能真正理解我，因此我也就不再交朋友了。心情不好時我就會胡思亂想，主要涉及哲學方面的問題較多，但是想太多了便頭疼頭暈，渾身發抖難受。到底該怎么辦啊，我本來想去武漢看心理咨詢，但是現在武漢疫情這么嚴重，根本去不了……

女 我最開始上高中是自己不喜歡的學校，心里特別難受，都是痛苦，有一會坐車我感覺自己都快瘋了，想發瘋，快控制不住自己，就是從那個時候開始我發現我的思想很奇怪，有段時間害怕高處，怕自己跳下去，害怕刀會傷害別人，怎么辦 (匿名)

男,18歲,現在在念高三，感覺壓力很大，以前就覺得自己心理有問題，但一直拖著，沒敢和父母說。簡單說一下，我父親有精神病，不愛我和我媽，家里也不富裕，所以我小時候懂事早，知道努力學習，自己改變命運，但是現在我感覺我背負的太多了，母親和周圍人的希望，有點喘不過氣來，想逃避，但是我的理性告訴我逃避是沒用的，只能面對，但是心里還是很亂。有時候看到電視里的寒門學子高考考的那么好，我達不到他們那個水平，就對自己很失望。但是我也不知道自己是不是在認真學習，感覺自己有點三天打魚兩天曬網。初四的時候有自殺的念頭，當時想在學校跳樓，但是也忍住了。最近也有過這種想法，但是我告訴自己這個世界還有精彩的地方。有時感覺自己很渺小。晚上在學校里經常失眠，比如10點熄燈，我差不多得11點15到30才能睡。腦子有時會胡思亂想。還有許多想說的問題，但又不知道有沒有人看到，先這樣吧。 (匿名)

女 已經找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個月了，還沒有什么好轉。不想在學校待著，哪怕在學校一下課就會躲到咨詢室去，晚自習也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經被傷害過，所以對相似條件的就很害怕，僅在看到現在的歷史男老師時會手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒，知道他們不是一個人，也覺得對不起這位老師，但控制不住想逃。曾經想過跟老師談談，但被自己的想法嚇到失眠，感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學校。但現在高二，又很怕學業跟不上，因為在家也時常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學校，主要是不想到一個大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。

我今年16歲，一個高二的女生。我覺得我的心理問題是從小潛意識默默多出來的，從小學開始：同學都不愛跟我交朋友。三年級被同伴的同學從樓梯上推下去，打電話跟媽媽訴苦的時候，媽媽明顯占在那個同學那邊說我的不是，明明我才是那個被推下去的人啊，五年級的時候，我的奶奶老是背著我跟我父母告狀，父母也一致應聲，其實我都在我房間聽得一清二楚，第二天還故意裝作沒說過的樣子。初二初三的時候我感覺我整個心理狀況就不是很好，喜歡自殘，覺得身體的痛可以讓自己心里沒那么痛。初一差點被同班同學堵廁所打，媽媽說就只是孩子間的過家家。到初三想自殺，后來被爸爸媽媽發現他們沒收了我所有美工刀剪刀。（當時自己做的網上的抑郁測試表是中度抑郁）高一的時候我又想要改變的想法，可是同學和老師對我的態度讓我不知道怎么辦，老師對待我一套對待我父母是又是一套，同學對我的時候都帶著假面具，假惺惺的跟我好，背后其實我有感覺他們內心上看不起我，不喜歡我；我自此之后我討厭上學，我甚至恐懼害怕在校園的日子。暑假時我向暗戀了四年的男生表白，他答應了，可是就在開學沒多久，我們交往了53天的時候他提出了“他想要靜靜”的分手字樣，大概意思是他離我太遠了，他關心不到我，他不知道我開心還是不開心。我后來哭了半個月，我并不是因為分手哭了，而是我覺得我的支柱突然沒了，它垮了。以前覺得有什么事情至少可以跟網上的朋友談心（我現實的朋友只有初中的同桌現在偶爾還會聯系其他的都當我是個陌生人了），可是那一瞬間我覺得我不知道我為了誰而活著，反正我不是為了我自己。我高二已經失眠4個多月了，最開始還只是失眠，到現在情緒不受控制，會不知道為什么就眼淚止不住，為什么就生氣。就連父母都說我變了，變得不可理喻。媽媽永遠覺得我受傷就是活該，學習才是最重要的，吵架的時候就說讓我換位思考。爸爸就是永遠都是媽媽說的對，我要讓著我弟弟。就連一向寵著我的外婆也開始數落我。我會莫名其妙開始對著自己想要相處的朋友發脾氣，控制不住自己的情緒。我甚至就覺得沒有一個人真正了解過我，都只會讓我考慮他們，對待父母就變成了什么錯都是我錯，他們都對。我覺得我活的像個傀儡。我做不了自己喜歡的事情，活不出自己喜歡的生活。上個月中旬的時候我感覺自己內心已經站在懸崖邊上了，父母又來推了一把，我特別想自殺，可是被警察爛了下來。就這樣父母還是覺得我只是為了不想上學而自殺。我現在每天感覺自己都活著跟行尸走肉一樣。我不知道為了什么活著。有時候半夜會心絞痛，父母只是覺得母系一族留下的遺傳，去醫院檢查也檢查不出所以然，到現在前前后后想自殺的念頭不下五次這一個月以來，可是爸爸總覺得我是在那自殺逼著他們。所有人都不相信我。

男,20歲,我非常在意別人對我的看法，有時候別人背著我再說悄悄話，我就認為他們是不是再說我的壞話了，請問這個問題怎么改過來啊 (匿名)

男,25歲,讀了阿德勒的自卑與超越覺得很好，有沒有更具體描述人生目標，且年代更新的書？ (匿名)