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李洪文心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問新鄉醫學院心理系電話
匿名
2020-11-05 21:23:34
2020-11-05 21:23:34
抱抱TA
女，22，最近容易失眠，不知道有沒有好的辦法，讓自己睡的深一點
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獲得公益心：
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,失眠嚴重 很多年了 除非特別累 不然就睡不著 (匿名) -
女,26歲,經常失眠怎么辦？怎么快速入睡。求解………… -
女 我從小睡眠就輕，近一年來因為夜里看孩子，老公出軌，家暴，離婚一系列事情，晚上好像沒睡覺似的，總是假睡或者淺睡眠，很痛苦，遭遇的事情不痛苦了，但是失眠好像成了習慣，真的好煩，感覺睡眠的大門對我關閉了，有辦法改善嗎 (匿名)
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女 21歲，連續幾晚了睡不著覺，腦袋很緊繃。一直以為睡眠淺，對外界非常敏感，一有動靜馬上驚醒；胸悶，脾氣也暴躁，容易生氣， (匿名)
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女,23歲失眠，就是睡不著，用盡了所有能想到的辦法，以前就失眠過，慢慢調整過來了，最近又開始了，吃過各種安眠藥，現在不想靠藥物了。 -
失眠好長一段時間啦！無論白天晚上都睡不著!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡腳等等方法都試過不還是睡不著丨!怎么辦?明明眼睛好困,感覺腦袋總是沉不下去睡著睡著就不知不覺的的出現了別的畫面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有問題;還是精神有問題?怎么辦?請問有什么方法可以快速入睡的嗎?不想再失眠了。 女的。23歲 -
女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)
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女 失眠好多年了，白天想睡覺，做什么都不敢興趣，工作分心，醫生還說有抑郁癥，焦慮癥，吃藥，晚上睡覺之前都運動，可是還是睡不著，要怎么辦長好啊 (匿名)
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女,32歲,白天剛分的手，晚上想復合，控制不住自己想他，要怎么辦好點？ (匿名)
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害怕，很害怕，怎么辦 (匿名)
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