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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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滕州心理咨詢師電話
匿名
2020-11-21 00:10:10
抱抱TA

我是一個(gè)靠寫作吃飯的人,算是一個(gè)自由職業(yè)者,現(xiàn)在勉強(qiáng)養(yǎng)活我自己。 我時(shí)常在寫東西的時(shí)候感到焦慮,坐在桌子面前就不想寫,沒有狀態(tài)。東晃晃西逛逛就過去了,我又會(huì)對(duì)一天的一事無成感到焦慮。有時(shí)候躺在床上,其實(shí)有很多種想法想要寫出來,但是坐到桌子邊上又真的寫不出來。這讓我很焦慮。 我想過寫不出來會(huì)怎么樣,我覺得我會(huì)成為一個(gè)沒用的,不優(yōu)秀的,失敗的,窮的寫手。我會(huì)被看不起會(huì)被笑話,會(huì)被疏遠(yuǎn),會(huì)一個(gè)人。 如果我很糟糕,就沒有人跟我一起玩了。所以我不想自己變得糟糕,我自己每天安排很多要去超好的時(shí)間,要去上進(jìn)的時(shí)間,我很著急超好。 如果不夠好,大家就不會(huì)喜歡我,就不會(huì)需要我,就不會(huì)認(rèn)可我,就會(huì)疏遠(yuǎn)我,我就會(huì)一個(gè)人。 一個(gè)人的感受太糟糕了,很不安心。就好像世界里只有一個(gè)人,會(huì)變得很無趣,很無意義。會(huì)沒有人回應(yīng)我,跟我互動(dòng)。會(huì)自己做什么都沒用。會(huì)什么都不想做,然后只想跟外界建立連接,所以去微信聊天,去看抖音,去感受世界上還有別人的。所以也變得注意力不夠集中,不能夠好好做事。 我該怎么辦呢?

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  • 匿名 匿名
    千幽的回答圖片
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好
  • 倪源源咨詢師的頭像 倪源源
    需要做一下心理干預(yù)處理
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,有些不合理的認(rèn)知阻礙了你的行為
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    您好
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 心語??的頭像 心語??
    你好
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好
  • 向陽傾聽的頭像 向陽傾聽
    你內(nèi)心有很焦慮,有很多不安全感,對(duì)自己不自信,這些都會(huì)影響你的生活狀態(tài),進(jìn)而影響你的產(chǎn)量。自由職業(yè)者有時(shí)候確實(shí)更容易感受到孤獨(dú),要改善的話,需要方方面面的努力,希望有機(jī)會(huì)能和你聊聊。?
  • 廣輔的頭像 廣輔
    暫不支持播放語音
  • 迷塵的頭像 迷塵
    喜歡寫作嗎?寫作是為了生活而寫,注重結(jié)果,還是為了熱愛而寫,注重過程
  • 迷塵的頭像 迷塵
    我希望你可以想想這些問題
  • 迷塵的頭像 迷塵
    正如:滿地都是六便士,抬頭便看見了月亮
  • 迷塵的頭像 迷塵
    如果是為了生活賺錢而寫作,既然產(chǎn)生了消極情緒,可以適當(dāng)放棄,去在另一方面去發(fā)展自己,用空余時(shí)間來寫作。如果是熱愛,結(jié)果重要嗎?別人評(píng)價(jià)重要嗎?最重要的是,在寫作的過程中你能夠得到的一些感覺與享受。這往往是別人得不到的
  • 迷塵的頭像 迷塵
    當(dāng)你選擇這條路時(shí),你的勇氣已經(jīng)超過了很多人
  • 迷塵的頭像 迷塵
    祝好
  • 怡均老師的頭像 怡均老師
    內(nèi)心積壓的情緒太多沒有得到釋放,需要用合理的方式將壓力釋放出來,這樣內(nèi)心自然會(huì)打開,將攻擊向外而不是向內(nèi),希望有機(jī)會(huì)和你聊聊給你支持。
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