給力心理
女,29歲,我在自己悲觀迷茫時，有點抑郁時，運用的一個方法是，意念法，自己想象一種期望好的生活，然后讓自己向這個好的生活靠攏，比如去認(rèn)真做家務(wù)，去努力看書，去健身，去周邊旅游，去努力結(jié)交會讓你內(nèi)心充實的朋友，去看武老師的心理學(xué)，跟隨心走，去戀愛，然后我的自愛生長出來了，真實自我真的慢慢生長出來了，我想拿它去跟外界碰觸時，我會害怕，會感覺腳發(fā)軟，這時我會回來休息段時間，接著我的自我越來越穩(wěn)，越來越有力量去做一些事情。
5個擁抱
17條評論
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網(wǎng)友
小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)電話記錄
2025-03-28 21:17:15
咨詢師曹春艷
你好
2020-11-29 18:50:38
傾聽者辰信情感咨詢
懂得自我調(diào)理，很好
2020-11-29 18:50:46
咨詢師毛慧穎
你好
2020-11-29 18:51:40
傾聽者三月春風(fēng)
特別好
2020-11-29 18:51:42
空心病抑郁時的意念法。三年的時間塑造了新人格。
網(wǎng)友心樂
你好
2020-11-29 18:52:49
希望對迷茫的人有幫助。
咨詢師王金波
您好
2020-11-29 18:53:34
咨詢師王 宇
你好
2020-11-29 18:59:55
咨詢師李祥福
你好
2020-11-29 19:06:23
傾聽者心語??
你好
2020-11-29 19:09:03
咨詢師周凡
你好
2020-11-29 19:13:24
傾聽者小麥
感謝你的分享
2020-11-29 19:16:36
咨詢師李鳳秋
您好
2020-11-29 19:30:48
咨詢師賴戈慧
你好
2020-11-29 20:42:47
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-11-29 21:08:30
網(wǎng)友梓曌
0
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭，為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
2020-11-30 12:38:24
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-02-17 07:53:19
