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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問如何做好電話心理咨詢
??吾心
2020-12-12 22:30:15
2020-12-12 22:30:15
抱抱TA
女,37歲,【看見事件中的自己】事件顯示是為了看見，看見自己要學習的功課，我為什么沒有覺察自己的問題，因為我不認為那會是問題，因此沒有改變。 情緒影響行為拉低振頻，讓情緒拖著走，而不自知，情緒起來要切斷，讓情緒下去。 不是不能有情緒，而是要看見你為何有情緒，是什么打到你，晃動，引起你的情緒…… 不是不能有情緒，是你有了情緒你看見了嗎？情緒塞滿頭腦，要如何清理？（歡迎來咨詢） ??我是吾心，靠近我，溫暖你
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,之前我處于“放任自我”的狀態，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺察的)事，想看看情緒會帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實是找到了很多有價值的東西，就是只有情緒才能讓我認識的理解的那個自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開始警惕潛意識的自發性。包括但不限于如下內容: 主動給予和付出(約等于情感套路)，過分要求和過度索取(破壞邊界），懲治和報復(侵犯侵害他人) (匿名) -
女 其實是這樣的，有幾次我看到的是一些模糊的東西，那幾次我就看久了之后，當我看到真正的東西之后我就覺得心里非常的煩，煩了之后我就等你回來時，那時候我充滿了自己想走，的這種脾氣，但我走了一會，我就回過神來了 (匿名)
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女 情緒經常會影響著我，凡事都是往壞處想，而我又是心里感覺到什么，就是什么，請問，人能憑著自己 感覺來生活嗎 -
男 我先就是說，不受他人情緒的影響，，只感受自己的情緒，，即可，，相信這樣我就能冷靜思考 -
女,連自己的情緒都沒有辦法掌控，如何給別人疏導？莫不是為了謀生？這倒不失為進錢的好方法。我就是那么無恥，我還就來了，怎么的？你把我封殺了吧。嫌棄討厭我的人多了，還在乎添一個嗎？我是扶不起了，就算受盡屈辱，也沒有辦法，使自己有骨氣。我等著嗟來食，等著投喂，等著有人收拾屎尿，安逸的享受著對方的照顧。我不該有情緒的， (匿名)
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女 我心里很氣，這么做我也不舒服 那么做也惹我了，我是不是精神病了 -
為什么我的情緒總是會被別人影響，別人的一個動作一個表情，做的某一件事，都會影響我的情緒，我會一直在心里復盤這件事，然后睡不著覺，影響我好久好久，好難過，我也總是告訴自己不要被別人影響，但是根本做不到 -
我感覺每天要死不活的，去了醫院也解決不了問題，想找人診斷一下 (匿名)
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善解人意，換來的往往都是得寸進尺，在難受又能怎樣，生活還是得繼續，現實就是這樣，沒有半點留情，你不爭就得輸 (匿名)
問
如何做好電話心理咨詢
女,37歲,【看見事件中的自己】事件顯示是為了看見，看見自己要學習的功課，我為什么沒有覺察自己的問題，因為我不認為那會是問題，因此沒有改變。 情緒影響行為拉低振頻，讓情緒拖著走，而不自知，情緒起來要切斷，讓情緒下去。 不是不能有情緒，而是要看見你為何有情緒，是什么打到你，晃動，引起你的情緒…… 不是不能有情緒，是你有了情緒你看見了嗎？情緒塞滿頭腦，要如何清理？（歡迎來咨詢） ??我是吾心，靠近我，溫暖你
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