給力心理
女,23歲,如何更加能不被外在的事困擾，尤其是有關自己男友的事影響，畢竟還年輕想更專注于自身發展。請問該如何凈化自己的心靈放好心態？
9個擁抱
25條評論
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賞1 元
網友
百度北京心理咨詢電話號碼
2025-03-29 05:30:30
傾聽者心語??
你好
2020-12-14 22:27:27
網友隆緒
2
當我們被一些情緒干擾時，經常會認為是引起情緒波動的事的原因。其實是認知都原因。不同的認知能力，面對同樣的事，會有不同的情緒表現。可以和我聊聊，也許我能幫你。
2020-12-14 22:27:52
網友龍鳳
你好
2020-12-14 22:28:44
咨詢師許倩倩
您好，強大自己是根本。
2020-12-14 22:28:44
網友龍鳳
0
改變能改變的，接納不能改變的，順其自然能順的，掌控不能順的
2020-12-14 22:31:25
網友半夏
0
感受到了你的無助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細聊一聊，一起想辦法。
2020-12-14 22:31:53
傾聽者若曦?
1
晚上好，欣賞你的積極上進和努力，有成長型思維，這已經超越了很多同齡人，而且這也是最大的資源。可以進一步清晰目標，提升自信心……有機會可以做一個個人成長的發展式咨詢，協助你更深刻了解自己，理解自己，破處阻力，成就越來越好的自己。
2020-12-14 22:31:57
傾聽者唐老師
0
想更專注于自身的發展，那么圍繞著自身發展的這個目標，都需要自己做些什么呢？
2020-12-14 22:33:05
傾聽者瑩瑩心理咨詢
1
能夠感受到你是一個關注自身發展的人，有時會被在外的事情影響，而缺少了關注自己內外的部分，平時可以做冥想或者打坐，讓自己靜心，有需要我們可以一起探討一下具體困擾著你的問題。
2020-12-14 22:33:24
網友傾芯
0
跟男友表達清楚你的目標，如果真愛，他會支持你做自己想做的事，希望你更好。當你專注于你的目標時，自然會心無旁騖。身處鬧市而內心修籬種菊便是一種凈化和境界。
2020-12-14 22:37:48
咨詢師易云俠
你好
2020-12-14 22:38:20
咨詢師公春蘭
你好
2020-12-14 22:38:47
咨詢師劉海艷
1
你好，要讓自己不受別人的事情的影響，就需要你有個和你清晰的界限，注意及時的覺察自己的情緒情感，發現自己處于消極的情緒體驗的時候，也及時再通過一些方法去調整自己。比如說適時的改變自己的一些想法，如果有比較要好的朋友可以找她聊聊，還可以通過堅持運動來釋放壓力，如果你通過你自己和身邊的人的幫助，還是沒有辦法幫助自己調整心態。那就需要專業的心理咨詢調整，平臺有很多擅長各個方面的咨詢的老師任你挑選。
2020-12-14 22:55:06
咨詢師李錦云
1
我們經常被外在的事情所困擾的時候恰恰是我們自我價值感比較脆弱的時候，所以我們會容易受暗示容易受情緒的影響，你會經常受到男友的影響，一方面是你在情感上投入過多另外一方面其實說明你的內在小孩兒還沒有長大，我們可以通過咨詢尋找到成長的力量提升自我
2020-12-14 22:55:35
傾聽者情感咨詢
多和思維活躍的人聊聊天、
2020-12-14 22:55:40
網友勁松老師
你好
2020-12-14 23:00:53
咨詢師陳明
2
【自主的本質】人最高級的需求，就是自主。自主的本質就是，任何情況下，平靜而高度專注于——自己該做的和能做的，做到極致。而不是沒有自我覺察的，被情緒影響，在”怨恨惱怒煩”中度過此生。自主不是天生的，而是在一次次磨礪和深刻的自我覺察中，逐漸長大的。
2020-12-14 23:01:14
咨詢師陳明
1
有一個心理界線，別人怎樣是別人的事，自己怎樣是自己的事。我們只需要專心做好自己的事。
2020-12-14 23:01:57
傾聽者向陽
1
需要找到你被哪些情結卡住了，慢慢去調節固有系統，另外，也需要不斷成長，來提升自己處理各種情緒和事情的能力。
2020-12-14 23:19:21
咨詢師王 宇
你好
2020-12-14 23:57:37
咨詢師王莉
您好這個問題需要探索
2020-12-15 03:33:40
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-15 06:25:12
咨詢師李鳳秋
您好
2020-12-15 07:20:25
網友佳佳老師
0
人際邊界存在于任何一種關系中，當然也包括親密關系。兩個人親密而獨立
2020-12-15 08:13:47
是的，我希望自己心理上更加獨立些
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
2022-01-05 18:12:33
