給力心理
心態(tài)差，總是想很多，感覺自己活不久了，為何有些人心態(tài)那么好呢，心理柔韌度比較好吧，而我總是處于緊張拘謹(jǐn)中，
6個(gè)擁抱
19條評(píng)論
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網(wǎng)友
在線咨詢北京心理醫(yī)生
2025-03-31 16:31:45
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-12-14 22:59:04
咨詢師陳明
1
《愛自己》愛自己，就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。愛自己，就是無(wú)條件的接納自己的所有，無(wú)論是如意還是不如意。愛自己，就是允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過自己，如同一陣輕風(fēng)拂過，不留一絲痕跡。愛自己，就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。愛自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。愛自己，就是放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵，飄然而去。愛自己，就是不貪戀外界的認(rèn)同，讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。愛自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報(bào)。愛自己，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。愛自己，就是無(wú)分別、不評(píng)判、不期待，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。愛自己，就是看，只是看，讓一切流過自己。愛自己，就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任，不活在原因、理由、借口里。愛自己，就是時(shí)刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里。愛自己，就是完全地認(rèn)同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。愛自己，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響。愛自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸圩约海褪腔畛鰞?nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己，讓自己時(shí)刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里！
2020-12-14 22:59:55
網(wǎng)友勁松老師
你好
2020-12-14 23:00:43
咨詢師王月霞
您好
2020-12-14 23:03:41
傾聽者向陽(yáng)
1
心理處于緊張拘謹(jǐn)可能是多方面原因造成的，如果你感覺到對(duì)你的消耗比較大，你可以找老師咨詢，成長(zhǎng)調(diào)整好了，你也可以像心態(tài)穩(wěn)定的人那樣舒展、輕松、自在！
2020-12-14 23:11:07
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-14 23:13:08
網(wǎng)友北極熊
1
多數(shù)人習(xí)慣將真實(shí)情感隱藏起來(lái)。即使，活得很痛苦也不會(huì)輕易表露出來(lái)。
2020-12-14 23:15:59
傾聽者心語(yǔ)??
你好
2020-12-14 23:20:58
網(wǎng)友半夏
0
感受到了你的無(wú)助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細(xì)聊一聊，一起想辦法。
2020-12-14 23:29:12
咨詢師王金霞
您好
2020-12-14 23:30:44
網(wǎng)友晴洲
0
你好，能夠體會(huì)你對(duì)自己的不認(rèn)可。我們需要保持陽(yáng)光心態(tài)，積極面對(duì)人生。每個(gè)人都沿著不同的軌道活著，人生是一趟單程車，我們最應(yīng)該做的就是好好善待自己。找我聊聊吧，我們一起來(lái)探討一下。
2020-12-14 23:44:42
咨詢師王 宇
你好
2020-12-14 23:56:59
咨詢師高世麗
0
您好，不必羨慕別人，您也是可以建構(gòu)積極心態(tài)的，建構(gòu)完成，您就可以輕松自在的生活咯
2020-12-14 23:59:42
咨詢師王莉
您好
2020-12-15 03:32:24
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-12-15 06:35:14
咨詢師李鳳秋
0
您好，每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和人格特質(zhì)都不同，建議做心理咨詢幫助你分析你的緊張情緒的誘因，找到更好的處理情緒的辦法，幫助你合理疏導(dǎo)調(diào)節(jié)。很愿意幫到你。
2020-12-15 07:17:38
咨詢師曹春艷
你好
2020-12-15 07:35:20
網(wǎng)友佳佳老師
0
一切都有因果，我們一起探索讓你感到困擾的根源，遇見更好的你
2020-12-15 08:10:00
傾聽者香雪解憂
和我聊聊嗎？
2020-12-15 09:08:52
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2021-12-07 15:19:42
