男,24歲,一直以來很疑惑我的一個問題，就是我不清楚自己是一個怎樣的人，或者明確點說情緒起伏很大。有的時候有點紅色性格，很樂觀積極追求效率、開朗愛笑，和周圍的人相處融洽，帶來歡笑，大家在一起很愉快；有的時候又像藍色憂郁，患得患失、優(yōu)柔寡斷，抑郁癥一樣失望消極（通常在事情不如意時，很多情況下自己面臨挑戰(zhàn)和突破時候都堅持不下來，懷疑自己）。我希望自己能夠穩(wěn)一點，不過分high不過分低潮。總想平衡協(xié)調(diào)好生活工作，卻力不從心。所以早上跑步運動減壓，想在工作上取得突破，卻感覺壓力好大。現(xiàn)在把自己的問題寫出來，存在很久了，也想過應(yīng)對的辦法，不可得。有時候覺得自己心脆弱，希望自己堅強。另外還有非常反常的一點是：很多時候，和陌生人在一起或者剛剛進入一個新環(huán)境的時候，有一些人甚至大部分人都是剛剛開始不太適應(yīng)，而后慢慢地越來越如魚得水，適應(yīng)的不錯；而我呢，剛好相反，剛剛開始如魚得水很自在，可是隨著大家越來越熟悉，便會越來越不自在，我很疑惑為什么自己這樣。真心地希望有人有專家可以給出一點建議和幫助，謝謝了。 (匿名)

男 一個人的時候情緒很正常 碰到別的事情就很暴躁像是變了個人一樣 (匿名)

男 早上起來很平淡并沒有什么感覺，個人感覺自己對什么都沒有興趣，容易怒，但是一般又很難生氣，有時候又非常冷漠，會無緣無故的興奮，又有時會很低落，覺得一切都沒有意義，大多數(shù)時候是感覺很平淡，對不認識的人疑心很重，稍微有點不對，就感覺他或者他們都在欺騙我。很容易暴飲暴食，總感覺腦袋里蒙著一層紗布似的，記憶力也很差，一著急很容易就忘記剛剛才做過的事，等想起來了就會生氣。經(jīng)常會感覺頭疼，有的時候感覺像是在腦袋里面抽筋出來一樣，一條疼，有的時候有感覺是脹痛，很難說清楚，基本上是隔幾天就會疼

男 我今年26歲，有些問題一直困擾著我，我經(jīng)常會覺得自己的情緒不怎么穩(wěn)定，易怒，容易受外界影響，平時鎖了門鎖了車以后老是怕沒鎖好回去檢查好多遍注意力現(xiàn)在越來越容易分散，記憶力也有所下降，經(jīng)常會覺得很緊張，心臟經(jīng)常跳的很快，有時候會覺得別人在故意刁難我，經(jīng)常會做一些莫名其妙的舉動，經(jīng)常感覺別人在嘲笑我，覺得很多事情很難，腦子里經(jīng)常會有很多亂七八糟的想法和一些噪音 (匿名)

男 健康情緒自我心理測試 參與：467754 完成：402514 贊：39558 踩：5124 我的測試結(jié)果 情緒激動 你情緒較易激動，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動搖；不能面對現(xiàn)實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。 512439558 結(jié)果統(tǒng)計 66 情緒激動 25 情緒基本穩(wěn)定 8 情緒穩(wěn)定 擴展閱讀 情緒激動 你情緒較易激動，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動搖；不能面對現(xiàn)實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。 情緒基本穩(wěn)定 你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環(huán)境影響。 情緒穩(wěn)定 你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對現(xiàn)實；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實中出現(xiàn)的各種問題；行動充滿魅力，有勇氣，有維護脫節(jié)的精神。 更多測試

男 32歲男 為什么我情緒狀態(tài)好的時候很自信，腦子也挺靈活而且說話也流利，思維也很清晰，學(xué)習(xí)也能學(xué)進去。 不好的時候心情特別悲觀不想說話，語言表達不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無法面對所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來，可是也沒人理解我的心情，就連出去走走和別人發(fā)個信息的勇氣也沒有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時間才有的，現(xiàn)在這兩種情緒一段時間好一段時間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數(shù)。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現(xiàn)在很擔心掉到以前的情緒里，可是有時候突然的就感覺很失落低沉，無意識的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來。 我的經(jīng)歷是從小的習(xí)慣模式一直是一個不合群的男孩，我的印象童年時期很少和別的孩子在一塊玩，小的時候沒有感覺什么叫快樂，自從上學(xué)以后，在家就很少出門，時常呆在家里，那時候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時常聽到父親說到自己像個女孩是的不出門，放學(xué)回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來初中畢業(yè)沒上學(xué)了，長大成年以后要結(jié)婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無奈被老鄉(xiāng)帶著從家鄉(xiāng)走去了社會，走上社會也是保持小時候那種習(xí)慣模式，一直影響著我的生活工作，后來也是隨著年齡的增長，想想我為什么和別人不一樣，從來都沒有感受到什么叫快樂，不能像別人那樣整天快快樂樂的。 有的時候早上無意識的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺察到自己因為什么陷入情緒中？不被生活中任何事而煩惱

女 心情變化特別快，對待身邊的人一會特別好一會特別煩，經(jīng)常大笑停不下來，經(jīng)常傷感流淚，身邊的人也都說自己有點神經(jīng)兮兮的。

女 我平常的情緒變化很大，遇到不順心的事就急躁不安，難以平復(fù)心情。 (匿名)

女,在我認識我男朋友（27歲）之前。他在網(wǎng)上認識一個小他10歲的女孩子，沒有媽媽了，父親和阿姨一起生活，每天回家給她做一頓飯。她很悲觀，沒有朋友依賴我男朋友，我男朋友認識以前是喜歡她的，怕她不去上學(xué)一直瞞著我鼓勵她。男朋友現(xiàn)在說是喜歡我，只是覺得她應(yīng)該去上大學(xué)然后才能自己獨立過好以后的生活。然而我卻迷茫了，現(xiàn)在放不下她，以后呢。我該分手嗎？其實自己是個眼里容不下沙子的人。 (匿名)

男,開車搭女孩，她把下巴靠在我肩膀上,還在我背后畫了心，對我說話越來越撒嬌，還對內(nèi)向的我說不壞一點怎么找女朋友，我和她有可能嗎 (匿名)