女,25歲,怎樣不把關(guān)注點(diǎn)的放在男友身上，我已經(jīng)不敢也不想有什么情緒波動(dòng)了，感覺(jué)最后都是我的錯(cuò)，如何不讓自己有任何情緒波動(dòng)？

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芊芊
你現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到自己的情緒是被對(duì)方帶進(jìn)去了，想及時(shí)止損，或許我們聊聊可以幫助到你
李祥福
你好
李祥福
情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們可以做情緒的主人
綠竹
是因?yàn)槟闾^(guò)在意他而導(dǎo)致你不是你自己，你活成了他，有時(shí)我們可以換個(gè)角度，愛(ài)情技巧更重要，或許我們可以聊聊，我有許多方法
香風(fēng)曉霧
給她愛(ài)和確信和安全感
半夏
是誰(shuí)讓你愛(ài)的這么小心翼翼又欲罷不能呢？也許我可以陪你一起分析分析。
心途??
關(guān)注的程度很重要的，過(guò)則界限太小讓人無(wú)自我的空間，反之………
情感疏導(dǎo)
早上好！戀愛(ài)和婚姻一樣是需要經(jīng)營(yíng)和技巧的，方便的話我們可以聊聊，我來(lái)幫你梳理一下。
毛慧穎
你好，建議可以通過(guò)心理咨詢提升處理婚戀關(guān)系的能力。
安俐
您好，是哪些原因?qū)е隆案杏X(jué)最后都是自己的錯(cuò)”的？
王宇
你好
心靈陽(yáng)光
你好！
易云俠
你好
李燕
看來(lái)你們的關(guān)系中情緒很大，是要分析情緒背后的動(dòng)力，你說(shuō)到最后都是你的錯(cuò)，好像你陷入無(wú)助中
曹春艷
你好，這個(gè)較難。我猜想你的情緒影響了你們的關(guān)系。關(guān)于情緒通常與過(guò)往經(jīng)歷，關(guān)系中的不安全，擔(dān)心不被喜歡有關(guān)。咨詢可以幫助你調(diào)整
唐老師
“愛(ài)你，我的眼里只有你，我的生活都是你。”這樣的愛(ài)確實(shí)會(huì)讓人很累。我們聊聊吧，恰到好處的戀愛(ài)關(guān)系，會(huì)讓愛(ài)情既舒服甜蜜又能夠穩(wěn)定長(zhǎng)久的發(fā)展下去。
宮學(xué)禮
你好
解心語(yǔ)
你好，人在有情緒的時(shí)候，做什么事情都會(huì)失去理智。但每個(gè)人都會(huì)有情緒，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓情緒左右自己，不讓情緒傷害他人。當(dāng)情緒上來(lái)的時(shí)候，給自己的情緒按個(gè)暫停鍵，就是離開(kāi)讓你產(chǎn)生情緒的環(huán)境，過(guò)十分鐘再過(guò)來(lái)，你就不會(huì)被情緒左右就，你可以試試這個(gè)方法，也許會(huì)有好轉(zhuǎn)。
龍鳳
你好
許倩倩
您好，您目前的情緒波動(dòng)都是因何而起的呢？
陶瑩
情緒波動(dòng)只是內(nèi)心情感涌動(dòng)的表現(xiàn)，說(shuō)明你內(nèi)心受到了很大的刺激。不去看那個(gè)傷口，為什么疼，為什么流血，是自己沒(méi)長(zhǎng)好，還是被什么刺傷了，只顧捂著不讓流血是不對(duì)的
你我都好
你好，也許你感受到內(nèi)心承受的情緒己達(dá)到一定界限。已不清楚自己能接納的空間是多少。理解你的害怕和退避。心里的難受可以跟我聊聊。
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