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仙貝
加油吖(???_??)?放平心態(tài)
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匿名
放松不下來(lái),壓力真的很大,對(duì)我來(lái)說(shuō)真的每天都是。。。
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心語(yǔ)??
你好
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仙貝
誰(shuí)不是呢
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龍鳳
你好
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仙貝
想著自己熱愛(ài)的吖
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匿名
我想到的只是我的幻想罷了
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啟丞心理咨詢(xún)
現(xiàn)在快節(jié)奏之下很多人焦慮、壓力大是正常的,每個(gè)人都需要一個(gè)情緒的出口,所以你可以選擇傾訴你的壓力
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匿名
可是我傾訴了,他們還是無(wú)所謂一樣。。。。
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仙貝
這樣啊
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匿名
有些事我也說(shuō)不出口,很難很難。。。
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仙貝
我就會(huì)想象自己到了二次元
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仙貝
跟二次元的伙伴傾訴
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仙貝
別人看我就像精神分裂
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仙貝
只有我自己知道
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王薇
你好
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仙貝
我也不會(huì)找父母什么的,他們也不太理解我
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匿名
這樣嗎。。,,我也是
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匿名
其他人每次聽(tīng)我說(shuō)的話,就感覺(jué)我想太多了。
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匿名
他們不擔(dān)心,但我很擔(dān)心
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仙貝
我不會(huì)跟別人說(shuō)所有事
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匿名
我也很難和別人說(shuō)自己真正的心里話
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匿名
感覺(jué)說(shuō)不出口
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匿名
然后心里會(huì)幻想他們對(duì)我的想法
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匿名
然后再暗示自己要說(shuō)什么
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匿名
每次都要,替他們想很久的話
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匿名
關(guān)鍵是已經(jīng)在心里考慮了很久,幾乎沒(méi)有結(jié)果
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匿名
如果是對(duì)異性講的話,還會(huì)抖
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匿名
所以我很少和異性講話
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匿名
每天都想著明天的事,后天的事,大后天的事。。。。。。
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匿名
很難集中精力干今天的事
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,,,,
放松下來(lái)聊一聊,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么難,或許你可以多聽(tīng)聽(tīng)了解一些內(nèi)容,讓自己變得幽默,亦或者聽(tīng)聽(tīng)別人講,找到相同話題聊天就不難了
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匿名
他們的想法很難和我合得來(lái)
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,,,,
壓力大的話可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),玩會(huì)游戲,,放空大腦靜坐一會(huì),什么都不想,或者偷偷哭一會(huì)。哭是一種良好宣泄情緒的方式
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匿名
是,我也有嘗試過(guò),但還是很難受,在我周?chē)袃蓚€(gè)集體一個(gè)是女孩子的集體,一個(gè)是男孩子的集體,而我就是我自己的小集體
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匿名
表面上開(kāi)開(kāi)心心,但內(nèi)心很緊張,很煩
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向陽(yáng)
你好[玫瑰]
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李祥福
你好
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李祥福
焦慮是可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)調(diào)節(jié)的
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心晴情感
可以測(cè)一下SAS看一下分?jǐn)?shù)作為是否焦慮的參考哦,不過(guò)測(cè)量量表多數(shù)只有參考價(jià)值,具體可以進(jìn)一步與咨詢(xún)師溝通哦
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阿蕾
想聽(tīng)聽(tīng)你幻想的內(nèi)容,也許答案就在里面
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王 宇
你好
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毛慧穎
你好
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顧宇
私信
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