女,17歲,,,什么時候能不放假，我想上學(xué)不想放假不假回到地獄 (匿名)

女,16歲,別人期待著放假，相反我并不期放假，我寧愿上學(xué)也不期待放假，別人玩一個假期，而我卻是家補(bǔ)習(xí)班點一線 (匿名)

女,17歲,平時上學(xué)啥的壓力有些大，但是到了為數(shù)不多的假期又不知道做什么。

女,16歲,全班就我一個不期待著假，一到假如別人玩十天，我就家補(bǔ)習(xí)班兩點一線 (匿名)

女,17歲,只要一放假就會一直想放完假一后會多痛苦，完全沒有那種開心的感覺 (匿名)

女,16歲,耶耶耶耶耶！放假了！放假了！很開心好開心 (匿名)

女,14歲,家里開店，剛幫完忙，準(zhǔn)備要累死了，我媽剛剛還和我說“你留在重點班我們可以給你買吃買喝，但如果你被踢下去了別來找我！我管都不管你！”好無助，只能靠成績在家里立足了嗎，好難過好難過 (匿名)

女,14歲,決定啦，五一必須走了，我撐不住了，，我熬了了好久，好累 (匿名)

女,15歲,請問跑八百米跑時可以做怎樣的心理暗示，好怕好怕好怕，今天一個晚上心跳都非常快想吐煩躁，明天測八百 (匿名)

女,23歲,一起看劇因為我說的話中傷他了（因為看劇的時候他本來無精打采的突然有個以前的冠軍出來了他就突然精神了，我就笑著說：“她一來你就這么興奮/精神了”〈我不是直接指責(zé)/罵他是笑著說的但可能因為我本身不開心說出來的所以他覺得我是在諷刺他〉【現(xiàn)在我知道是我的表達(dá)方式不對】），然后他看我的眼神不對問我還看不看了，我說不看了，就各做個的了。 后來他打游戲和聽音頻的聲音有點大，我不想聽我也把我自己這邊的聲音放出來了（比他大聲些）〔期間我們一直沒說話〕，突然他轉(zhuǎn)過椅子開始朝我發(fā)火從后面很大力抓著后腦勺扯了下我頭發(fā)，又很大力的扇了下我的頭（頭發(fā)亂了）和臉，也打了我身上幾拳。發(fā)火期間一直在指責(zé)我（指責(zé)我剛剛說的話/說我一直在找事兒/說平時一直哄著我啥啥啥的）這期間我一直很害怕也不敢多說話在等著他生完氣），這期間忍不住就會對我動下手。請問： ①我現(xiàn)在心里還有點抖請問怎么調(diào)整？ ②如何擺好心態(tài)不會因為他而產(chǎn)生情緒？（我有情緒就容易激怒對方）。 謝謝你為我的疑惑解答！ (匿名)