給力心理
女,23歲,一起看劇因為我說的話中傷他了（因為看劇的時候他本來無精打采的突然有個以前的冠軍出來了他就突然精神了，我就笑著說：“她一來你就這么興奮/精神了”〈我不是直接指責/罵他是笑著說的但可能因為我本身不開心說出來的所以他覺得我是在諷刺他〉【現在我知道是我的表達方式不對】），然后他看我的眼神不對問我還看不看了，我說不看了，就各做個的了。 后來他打游戲和聽音頻的聲音有點大，我不想聽我也把我自己這邊的聲音放出來了（比他大聲些）〔期間我們一直沒說話〕，突然他轉過椅子開始朝我發火從后面很大力抓著后腦勺扯了下我頭發，又很大力的扇了下我的頭（頭發亂了）和臉，也打了我身上幾拳。發火期間一直在指責我（指責我剛剛說的話/說我一直在找事兒/說平時一直哄著我啥啥啥的）這期間我一直很害怕也不敢多說話在等著他生完氣），這期間忍不住就會對我動下手。請問： ①我現在心里還有點抖請問怎么調整？ ②如何擺好心態不會因為他而產生情緒？（我有情緒就容易激怒對方）。 謝謝你為我的疑惑解答！
11個擁抱
12條評論
490次閱讀
賞1 元
網友
金峰腫瘤心理咨詢
2025-03-29 03:42:34
咨詢師王金波
您好
2021-01-11 22:42:07
傾聽者心語??
你好
2021-01-11 22:43:25
網友龍鳳
你好
2021-01-11 22:52:07
咨詢師王薇
你好
2021-01-11 22:55:04
傾聽者吳鳳嬌
0
深呼吸！情感的互動是雙方的，我認為不是不對他產生情緒，而是怎么樣很好的跟人交往會重要一些……
2021-01-11 22:57:22
傾聽者紫伊
0
被暴力對待以后有點害怕是正常的反應，調整需要時間。而你不對他產生情緒，只能是你對他沒有感情，沒有愛，就不會有要求和情緒
2021-01-11 23:04:28
傾聽者心晴情感
0
他脾氣暴戾，還有點內心脆弱。容不得別人一點反抗他的意志，情緒，看法。
最好短期內不要看到他，慢慢調整心態，如果短期內又看到他，難免不聯想，擺正好的心態，由于看到他，還會反復。
2021-01-11 23:37:47
傾聽者向陽
你好
2021-01-11 23:46:01
咨詢師王莉
你好
2021-01-12 00:34:31
咨詢師王 宇
你好
2021-01-12 07:25:32
咨詢師宮學禮
你好
2021-01-12 08:12:34
咨詢師劉彥慶
0
您好！一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進行探索，分析，療癒，成長！
2021-01-14 11:44:47
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
2022-01-05 18:07:26
