女,19歲,大家每天下班后都是干什么呢，我每天不出意外的話6點(diǎn)30起床，7點(diǎn)出門，晚上回到家基本上就5點(diǎn)到6點(diǎn)了，然后做飯，玩玩手機(jī)，搞搞自身衛(wèi)生，一天基本就過去了。也沒有社交，放假了也不去逛街，我感覺我會把365天過成同一天，可能一不小心一轉(zhuǎn)眼幾十年就過去了，我還是過著這種生活。我要怎么改變這種現(xiàn)狀呢？