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匿名
2021-02-06 14:09:53
抱抱TA

女,21歲,在生氣的時候總是想虐待自己解氣,算不算有自虐傾向,有什么控制辦法嗎?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 解心語的頭像 解心語
    你好
  • 王滋咨詢師的頭像 王滋
    您好,您可能是把壓力朝內(nèi),您可以換種方式朝外,比如參加社會活動
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    接納自己,與自己和解!
  • 月亮姐姐的頭像 月亮姐姐
    運動,跑步,游泳,參加戶外活動,爬山,和小朋友們玩耍都是很好的方法,希望能夠幫到您
  • 老黑老師的頭像 老黑老師
    虐待自己,就是不太接納自己的行為表現(xiàn)。
  • 老黑老師的頭像 老黑老師
    方法是學會看重自己,把不良的情緒轉(zhuǎn)化到努力做事上,如鍛煉身體,已及提高修為等,這樣既釋放了情緒,又增加了自己的力量,多好呀。
  • 劉彥慶咨詢師的頭像 劉彥慶
    您好!一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意,我可以幫您一起去進行探索,分析,成長!
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    不要把事情絕對的現(xiàn)象化。虐待自己是恨自己的表現(xiàn),想一下是什么事情另自己恨自己,把事情寫下來,盡量簡短明了,感受也寫下來盡量簡短明了,如何改善,或怎么做避免這樣的狀況。把恨自己轉(zhuǎn)變成事件,如何處理會比較好。
  • 吳鳳嬌的頭像 吳鳳嬌
    可以來聊聊,找到這件事情背后的原因!
  • ?墜入銀河系?的頭像 ?墜入銀河系?
    找一些別的方法發(fā)泄情緒
  • ?墜入銀河系?的頭像 ?墜入銀河系?
    不要傷害自己
  • 心流的頭像 心流
    運動去吧
  • 妙真老師的頭像 妙真老師
    妙真老師送了一個擁抱
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