給力心理
我這個(gè)人特別敏感，很多時(shí)候別人的一個(gè)眼神，或語(yǔ)氣稍重都會(huì)讓我感到害怕，自卑，擔(dān)心自己是不是做得不夠好，讓別人不開(kāi)心了。 而且我無(wú)論成績(jī)是年級(jí)第一，第五，還是第十，我總覺(jué)得我不配，是別人這回失誤了，別人也很瞧不起我，覺(jué)得我不配。 或是總覺(jué)得父母總是在小聲議論我，嘆氣，對(duì)我很失望，一想到這我就會(huì)很抓狂默默的哭起來(lái)。有時(shí)候別人的一句話(huà)，會(huì)在我耳邊不斷重復(fù)環(huán)繞，越想越難受，最后哭起來(lái)。 而且在家我基本上每天都是把自己關(guān)在臥室鎖上門(mén)（我曾試過(guò)一兩天打開(kāi)門(mén)，但那樣讓我感到?jīng)]有安全感，父母在瞟我，在失望），打游戲刷視頻，學(xué)習(xí)效率基本為0。 遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上在學(xué)校的效率。還特別討厭父母逼我去做什么事用命令的口吻，例如：假期跑步，我也很想跑步，但父母一說(shuō)：換好衣服出去跑步。我就立馬很煩，不想出去跑步了了
11個(gè)擁抱
40條評(píng)論
671次閱讀
網(wǎng)友
aci心理咨詢(xún)條件
2025-03-25 18:09:12
網(wǎng)友本人已離世……
學(xué)霸呀
2021-02-13 21:46:16
傾聽(tīng)者紅葉情感指導(dǎo)
[玫瑰]
2021-02-13 21:47:00
咨詢(xún)師王薇
你好
2021-02-13 21:47:53
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-02-13 21:48:19
[流淚]一直都很自卑，我也想自信一點(diǎn)
網(wǎng)友心樂(lè)
新年好
2021-02-13 21:48:53
網(wǎng)友本人已離世……
唉，我也一樣自卑呀
2021-02-13 21:49:07
咨詢(xún)師張慶儀
您好
2021-02-13 21:49:25
咨詢(xún)師程國(guó)鳳
你好！
2021-02-13 21:49:35
網(wǎng)友松煙
學(xué)霸也會(huì)有這種感覺(jué)嗎
2021-02-13 21:50:25
[流淚]嗯
網(wǎng)友龍鳳
自己總是會(huì)不自覺(jué)的想很多
2021-02-13 21:52:01
網(wǎng)友本人已離世……
哈哈，抱抱你
2021-02-13 21:53:26
傾聽(tīng)者宋老師?
你好
2021-02-13 21:53:30
網(wǎng)友源銘
你好，可以聊聊嗎？幫你分析一下
2021-02-13 21:54:51
咨詢(xún)師王金波
您好
2021-02-13 21:55:45
好
傾聽(tīng)者錦瑟
1
要分清事實(shí)和想象哦，你的成績(jī)很好這是事實(shí)，你的就是你的，你是憑實(shí)力拿到的。而那些你不好，你不配，去問(wèn)一下自己，最早的時(shí)候是哪里來(lái)的，為什么一直在否定你很優(yōu)秀這個(gè)事實(shí)，是誰(shuí)在否定
2021-02-13 22:00:31
網(wǎng)友
1
成績(jī)好出來(lái)工作也是好工作，別人會(huì)羨慕你的。不念過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，不畏未來(lái)。內(nèi)心不夠強(qiáng)大
2021-02-13 22:10:39
網(wǎng)友
越怕別人越嚇你
2021-02-13 22:11:34
網(wǎng)友
1
人應(yīng)該是有脾氣，他們?nèi)橇四?，你不是怕他，你?yīng)該討厭他們，反擊他們。
2021-02-13 22:13:00
我覺(jué)得我不配大概是因?yàn)?，年?jí)前30會(huì)下午有1個(gè)補(bǔ)課，那里是按成績(jī)排座位，我經(jīng)常坐在第1排，但每回上數(shù)學(xué)都是噩夢(mèng)（數(shù)學(xué)經(jīng)常給我拉分），因?yàn)榭偸窃谥v最后的大題，而且尤其是初1初2的時(shí)候，數(shù)學(xué)老師老愛(ài)叫我起來(lái)回答，我很多時(shí)候都不會(huì)就很尷尬，排名比我差1點(diǎn)的都在旁邊提醒我，我瞬間覺(jué)得自己不配坐在第1排。在1些我擅長(zhǎng)的科目的補(bǔ)課上，也有很多人回答問(wèn)題都很積極正確，我就1直不敢說(shuō)話(huà)，很佩服他們毫不怯場(chǎng)，感覺(jué)他們知道的很多，又總是覺(jué)得自己很沒(méi)用（無(wú)論在班里還是補(bǔ)課班我都是會(huì)也不敢舉手回答，1旦站起來(lái)，聲音就特別小，扯著脖子喊也只能大1點(diǎn)點(diǎn)，而且腦子里幾乎空白，后來(lái)老師都放棄叫我回答了，我也基本就是閉嘴1節(jié)課，默默在那聽(tīng)）[流淚]
網(wǎng)友松煙
我居然瞅完遼
2021-02-13 22:43:43
網(wǎng)友松煙
1
自信的回答哪怕錯(cuò)了，也比吱吱嗚嗚的對(duì)的帥，錯(cuò)了下次注意就好
2021-02-13 22:45:47
網(wǎng)友松煙
吱吱嗚嗚的一點(diǎn)都不帥哦
2021-02-13 22:46:25
[流淚]但我害怕老師那種失望的眼神，總是在想等我學(xué)的更好了，一定不會(huì)錯(cuò)的時(shí)候，再多回答問(wèn)題
hhh傾訴一下輕松多了qwq
網(wǎng)友松煙
說(shuō)不定他在等你晃動(dòng)的小手呢
2021-02-13 22:53:27
網(wǎng)友松煙
讓我們蕩起雙槳
2021-02-13 22:53:43
網(wǎng)友松煙
[偷笑][偷笑]
2021-02-13 22:53:47
網(wǎng)友松煙
馬有失蹄
2021-02-13 22:54:16
網(wǎng)友松煙
穩(wěn)住就好
2021-02-13 22:54:21
hhhhh嗯
網(wǎng)友松煙
早點(diǎn)睡哦
2021-02-13 22:58:52
嗯，晚安鴨
(′ω｀)
咨詢(xún)師李祥福
0
你好，所有心理現(xiàn)象背后都有值得我們一起探討的原因，聯(lián)系我?guī)湍阏业浇鉀Q困擾的方法。
2021-02-14 01:57:26
傾聽(tīng)者錦瑟
1
感覺(jué)他們知道很多，覺(jué)得自己很沒(méi)用，這是主觀想象，客觀事實(shí)是你就是在第一排，你就是分?jǐn)?shù)比他們高，考的比他們好，知道得比他們多。可是總是有否定自己的想法，覺(jué)得不如別人，覺(jué)得自卑，而這種感覺(jué)是你無(wú)論做得多好，總會(huì)覺(jué)得自己不夠好，這種想法會(huì)讓你一直體會(huì)到不舒服的感覺(jué)。無(wú)論多努力都不會(huì)滿(mǎn)意，一定會(huì)有人在一些地方在我們之上的，我們要做的是欣賞自己優(yōu)秀的地方，接納自己不完美的地方，畢竟這個(gè)世界是沒(méi)有完美的人的，不能因?yàn)樽约夯卮饐?wèn)題怯場(chǎng)，就否定自己的成績(jī)優(yōu)秀。
2021-02-14 12:52:36
傾聽(tīng)者錦瑟
1
我們看到的世界都是內(nèi)心的投射，每個(gè)人最在意的是自己，老師失望的眼神，同學(xué)的目光，都是我們自己的課題——太在意別人的看法。其實(shí)別人沒(méi)那么注意我們的，即使你回答錯(cuò)了，三五兩天大家都不記得了，即使記得，三五年大家也不會(huì)記得，在長(zhǎng)長(zhǎng)的一生中，只有自己是陪伴著自己的，如果你愿意，勇敢點(diǎn)，自信點(diǎn)，這些對(duì)別人不重要，但對(duì)自己很重要
2021-02-14 12:59:18
謝謝！[抱抱]
