給力心理
網友
報考心理咨詢師三級的條件
2025-03-25 19:55:30
網友鋒云
不胖
2021-02-21 09:13:34
咨詢師王薇
你好
2021-02-21 09:15:19
肚子超多肉，腿也粗
真的胖
咨詢師王薇
脂肪是我們身體的一部分
2021-02-21 09:19:28
咨詢師王薇
接納自己的脂肪，才能真正塑形
2021-02-21 09:19:40
咨詢師張江龍
BMI21.7不算胖
2021-02-21 09:25:54
咨詢師張江龍
0
我也是健康管理師和兼職健身教練，健身多年，對健身、減脂、塑形，有豐富的經驗
2021-02-21 09:26:42
傾聽者新七
0
其實還好，可能你是對自己身材要求比較高，那就需要鍛煉身體塑型
2021-02-21 09:29:05
網友龍鳳
你好
2021-02-21 09:33:23
網友米會軍
2
換個角度，以增加鍛煉身體、健身為目標，不以減肥為目標，看看怎么樣
2021-02-21 09:33:37
網友世間美好與你環環相扣
你好
2021-02-21 09:38:04
網友世間美好與你環環相扣
需要目標和伊犁
2021-02-21 09:38:18
咨詢師周微微
0
你好，這個身高和體重比，你需要追求的是塑型喔，而不是盲目的減肥呢
2021-02-21 09:38:42
好的好的，謝謝謝謝大家
我明白了
咨詢師王 宇
你好
2021-02-21 09:55:33
網友牛年快樂
比我瘦多了
2021-02-21 09:56:17
網友解心語
你好
2021-02-21 10:05:17
咨詢師周凡
你好
2021-02-21 10:07:48
網友......
1
小姐姐，減肥主要是塑型，飲食不要吃辛辣刺激和油膩的食品。少吃主食多吃水果蔬菜。其次是運動。先給自己定個目標，不要盲目追求瘦太多公斤數。而且千萬不能節食減肥。我1****6斤體重不算重，但我小時候吃的藥里含激素，106斤看著跟140斤一樣。我前面節食減肥14天療法，瘦了五公斤，但是一恢復飲食就反彈到110斤了，而且胃很難受，還暈暈的。還是運動比較靠譜的，我用了一個月時間還是恢復到原來的體重了，運動減肥雖然減的慢但卻不容易反彈的。一定要先制定自己的目標。小姐姐加油！
2021-02-21 10:45:24
傾聽者宋老師?
你好
2021-02-21 11:29:42
網友源銘
你好，可以聊聊嗎？幫你分析一下
2021-02-21 12:00:31
網友莫大初
0
104斤不算胖，努力把脂肪長在關鍵的地方!
2021-02-21 20:03:20
網友靈魂嗜愛?
做我女朋友就能瘦下來
2021-02-21 20:21:33
傾聽者紅葉情感指導
[玫瑰]
2021-02-21 21:34:09
