男,49歲,與大家分享:
我們生而為人,就作為“我”存在著,但每個人存在的狀態卻是不同的。當我們說一個人“以一種不夠真實的方式存在著”,指的是:
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很多時候,ta無法真正察覺自己的的感受、情緒、情感到底是什么,也不能理解自己真正的需要和欲望是什么,無法為生活找到目標和意義感。
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因為ta并不準確地了解自己的需求、欲望,因此無法基于自我覺察,做出清醒而堅定的行為選擇。ta是以一種“回應外部世界”的方式開展生活,選擇那些外部世界認為是好的行為。
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而因為不同環境的標準不一樣,ta們往往為了回應不同要求而呈現出完全不一樣的“自己”。也是因此,在日常生活中,ta可能做出一些前后矛盾、自己也難以理解和解釋的行為和選擇,并經常感覺自己像變色龍一樣,有很多副令自己都感到困惑的面孔。甚至在緊密的關系中,也找不到真實自我的狀態。
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Ta可能時而過度自信,時而又過度自卑。在聽到那些非抬舉的、甚至有些負面的評價時,ta通常很難接受。這些情況下,ta可能一面很想反擊對方,一面又難免懷疑自己,陷入一種無所適從又難以擺脫的情緒。
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這種狀態,被研究者認為是“不真實地存在”的狀態。它會給人們帶來很多負面感受。比如:ta們可能常常被一種渾渾噩噩的狀態纏繞著,嚴重情況下,ta們甚至可能覺得自己像個“活死人”,感到無窮無盡的空虛。
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那么問題來了,我們既沒有說謊作假,又沒有故意在扮演,為什么說這是“不夠真實地存在著”呢?
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