男,49歲,與大家分享： 我們生而為人，就作為“我”存在著，但每個人存在的狀態(tài)卻是不同的。當(dāng)我們說一個人“以一種不夠真實(shí)的方式存在著”，指的是： ? 很多時候，ta無法真正察覺自己的的感受、情緒、情感到底是什么，也不能理解自己真正的需要和欲望是什么，無法為生活找到目標(biāo)和意義感。 ? 因?yàn)閠a并不準(zhǔn)確地了解自己的需求、欲望，因此無法基于自我覺察，做出清醒而堅(jiān)定的行為選擇。ta是以一種“回應(yīng)外部世界”的方式開展生活，選擇那些外部世界認(rèn)為是好的行為。 ? 而因?yàn)椴煌h(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，ta們往往為了回應(yīng)不同要求而呈現(xiàn)出完全不一樣的“自己”。也是因此，在日常生活中，ta可能做出一些前后矛盾、自己也難以理解和解釋的行為和選擇，并經(jīng)常感覺自己像變色龍一樣，有很多副令自己都感到困惑的面孔。甚至在緊密的關(guān)系中，也找不到真實(shí)自我的狀態(tài)。 ? Ta可能時而過度自信，時而又過度自卑。在聽到那些非抬舉的、甚至有些負(fù)面的評價(jià)時，ta通常很難接受。這些情況下，ta可能一面很想反擊對方，一面又難免懷疑自己，陷入一種無所適從又難以擺脫的情緒。 ? 這種狀態(tài)，被研究者認(rèn)為是“不真實(shí)地存在”的狀態(tài)。它會給人們帶來很多負(fù)面感受。比如：ta們可能常常被一種渾渾噩噩的狀態(tài)纏繞著，嚴(yán)重情況下，ta們甚至可能覺得自己像個“活死人”，感到無窮無盡的空虛。 ? 那么問題來了，我們既沒有說謊作假，又沒有故意在扮演，為什么說這是“不夠真實(shí)地存在著”呢？ …………！