女，13歲。我想知道吃什么藥能調(diào)節(jié)情緒，有的時(shí)候情緒控制不住。

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王金波
您好
匿名
您好
王薇
你好
匿名
你好，有什么藥能推薦一下嗎
小子弟
這個(gè)
小子弟
花錢買東西能調(diào)節(jié)情緒
匿名
我才13歲也不能天天買東西，也沒(méi)那么多錢
小子弟
打游戲
小子弟
看動(dòng)畫(huà)片
匿名
我不喜歡打游戲，我就喜歡看小說(shuō)
匿名
但是現(xiàn)在小說(shuō)也不喜歡看了
王宇
你好
匿名
你好
郵寄日落
調(diào)節(jié)情緒，我認(rèn)為還是要了解自己，自己剖析自己。
小子弟
玩
郵寄日落
但這個(gè)也是非常漫長(zhǎng)的過(guò)程
郵寄日落
其實(shí)每個(gè)人都有適合自己的調(diào)節(jié)辦法
匿名
我之前有輕微的抑郁癥，后來(lái)遇到一個(gè)人，她挺樂(lè)觀開(kāi)朗的，跟她做了兩年朋友。跟她玩我也很開(kāi)心，但是現(xiàn)在我們不是朋友了
匿名
我也說(shuō)不清楚
匿名
反正就是跟她一起玩我的情況就會(huì)好一點(diǎn)
匿名
現(xiàn)在我的情緒又開(kāi)始不穩(wěn)定了，我不想像之前那樣。我還要上學(xué)
龍鳳
你好
郵寄日落
誰(shuí)都不單純。如果我這樣說(shuō)的話，你可能會(huì)接受不了。但事實(shí)就是如此，你沒(méi)法依靠任何一個(gè)人。除了你的父母。
郵寄日落
或者說(shuō)，父母都不能完全依靠
郵寄日落
只有自己去強(qiáng)大
匿名
我跟我父母聊不來(lái)
郵寄日落
我也是
郵寄日落
我們一樣
匿名
跟我爸感覺(jué)就像是陌生人一樣
郵寄日落
家庭我們選擇不了
匿名
對(duì)我媽有時(shí)候有點(diǎn)反感
匿名
我在外面情緒就能控制用下，在家不行
郵寄日落
以前我也信任過(guò)一些朋友。我很奇怪。為什么我那么信任他，他還是會(huì)出賣我離開(kāi)我。甚至反過(guò)來(lái)否認(rèn)我的一切。
郵寄日落
后來(lái)得出的結(jié)論是，朋友，都是人去定義的。如果用朋友兩個(gè)字框住自己。那就是為了別人而活。
郵寄日落
你會(huì)很累的
匿名
我和她是閨蜜，后來(lái)我好像有點(diǎn)喜歡她，她答應(yīng)做我女朋友然后分手了
匿名
我也不知道怎么辦
郵寄日落
這就是樂(lè)極生悲
匿名
我才13歲，好煩
郵寄日落
你記住，不管是因?yàn)槭裁丛虮┞冻龅淖约旱膯?wèn)題，還是別的問(wèn)題，朋友或者女朋友離開(kāi)自己。都說(shuō)明，他不適合自己。
郵寄日落
果斷一點(diǎn)。
郵寄日落
灑脫一點(diǎn)
陳明
您好，您很善于思考。對(duì)于情緒，要有好的管理，需要首先靜下心，放松深呼吸，覺(jué)察自己的情緒，觀察自己的情緒，正視自己的情緒。自我覺(jué)察是改善的開(kāi)始。帶著覺(jué)知去生活，當(dāng)下知當(dāng)下覺(jué)，覺(jué)察自己的情緒，以及情緒背后的思維模式。然后，覺(jué)察自己力所能及更好的選擇。可以看看我空間的文章《覺(jué)察覺(jué)悟》
匿名
我對(duì)感情也不是很認(rèn)真，因?yàn)槲抑啦豢赡茏叩阶詈?
匿名
就是現(xiàn)在找不到東西調(diào)節(jié)情緒
郵寄日落
可以通過(guò)刪除記錄來(lái)讓自己反思。如果我會(huì)多想，我就會(huì)把那個(gè)人的聯(lián)系方式刪除。
郵寄日落
等到自己能面對(duì)的時(shí)候再去面對(duì)。
郵寄日落
斷舍離
郵寄日落
你可以試試
郵寄日落
這也許可以讓一個(gè)人更果斷
郵寄日落
更理智
郵寄日落
這是我嘗試過(guò)的方法
匿名
我現(xiàn)在不喜歡她了，我忘了一個(gè)人或一段感情挺快的，因?yàn)楦揪蜎](méi)多喜歡。只是因?yàn)樗齻兡茏屛倚那楹命c(diǎn)而已
匿名
剛莫名其妙的就哭了
匿名
我也不知道為什么
匿名
我也不知道我是不是心理有問(wèn)題
郵寄日落
不是的。
匿名
那我該怎么辦？
郵寄日落
那是因?yàn)槟阍谝馑?
匿名
我已經(jīng)對(duì)她沒(méi)感情了
郵寄日落
聽(tīng)我的，拉黑她所有聯(lián)系方式。斷舍離。
匿名
所有的聯(lián)系方式都沒(méi)了
郵寄日落
那你現(xiàn)在是因?yàn)槭裁纯蓿?
匿名
我沒(méi)認(rèn)識(shí)她的時(shí)候就有抑郁癥了
匿名
認(rèn)識(shí)她之后就是那總她能讓我開(kāi)心一點(diǎn)
匿名
我也不知道為什么哭
郵寄日落
那就是你心里面有需要發(fā)泄的東西，可家里人沒(méi)法理解。你跟他們相處的也不好。是嗎
匿名
嗯
匿名
我找不到能讓我開(kāi)心的東西
郵寄日落
有沒(méi)有想過(guò)跟媽媽聊一聊？
匿名
聊不來(lái)
匿名
她跟本不聽(tīng)我說(shuō)
郵寄日落
我來(lái)了這個(gè)平臺(tái)也是因?yàn)橐恍┘彝サ膯?wèn)題。我也跟我媽相處的不好，不過(guò)我能應(yīng)付了。但是發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)不高，我怕沒(méi)法幫到你因?yàn)槲乙泊嬖谶@樣的問(wèn)題。
匿名
我就想把心理憋著的說(shuō)出來(lái)
匿名
憋在心里真的很難受
匿名
但是我不喜歡跟別人說(shuō)心里話
郵寄日落
你是女孩？
匿名
是
郵寄日落
唉。要不你跟我說(shuō)說(shuō)。
郵寄日落
私聊吧
郵寄日落
我也許不會(huì)立刻回你，但我有空就會(huì)看
匿名
好，其實(shí)我只會(huì)說(shuō)一些我不太在意的，真憋著的那些我不好告訴任何人。
匿名
我就想找到調(diào)節(jié)情緒的東西
張慶儀
您好
王莉
你好問(wèn)大夫
劉彥慶
您好！一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進(jìn)行探索，分析，成長(zhǎng)！
羅怡萱
我?guī)湍惴治?
桉檸生吞桔子^
我的情況和你一樣…
天使
這個(gè)和你的原生家庭應(yīng)該有很大關(guān)系
李祥福
你好，所有心理現(xiàn)象背后都有值得我們一起探討的原因，聯(lián)系我?guī)湍阏业浇鉀Q困擾的方法。
王某人
控制情緒可以多練習(xí)幾次，比如在大笑中嘗試恢復(fù)原來(lái)的無(wú)表情的狀態(tài)，再在生氣的時(shí)候試試（有點(diǎn)難）
王小明
這個(gè)要去找醫(yī)生開(kāi)藥的，不能自己胡買
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