男,49歲,分享：“匱乏感”，正在拉低你的生命質量！ 有錢、擁有很多物質，也不一定會幸福，根源就是“骨子里的匱乏感”。 改變匱乏感，才是改變生命質量的根本。 “窮”和“匱乏”是兩碼事。很多人過的并不幸福，其實并不是因為真的“窮”，而是“匱乏”。 匱乏感不僅會讓人變得焦慮、充滿恐慌，而且連智商都會降低，幾乎所有人在生活中做的那些愚蠢的決定，都跟匱乏感有關。 通常人們比較容易看清自己的匱乏感是比較外顯的，比如金錢或時間的匱乏感，但在這下面還有更深的匱乏在施加作用力。 如果按照對生命的重要性的排序的話，那么應該是這樣的，越底層的越重要。

你學會療愈自己了嗎？ 你總以為自己不被愛、愛的苦、得不到愛，真的是這樣嗎？ 從心理學上來說，從未被無條件好好愛過的人如果不能重新養育自己建立正念，這種愛的匱乏感將影響他的一生，所謂命運的痛苦輪回，內心匱乏的顯化潛意識的控制而已，從不肯看到真實匱乏的自己的寶寶最痛苦，不面對、不接納、不臣服，當然就可以不改變，賴在這樣的泥淖里，可以滿足自己弱小無助被迫害可憐巴巴的需要，實質上還是退行成為了當年那個可憐軟弱的孩子，心理上的退行與傷痕如不被看見，不被療愈，荒廢的只有自己的人生不是嗎？毒雞湯告訴你你不用變，你什么都對，永遠無需成長，什么星盤運勢告訴你，宿命決定一切，而只有科學的心理學才會真正讓你看到最真實的自己，走出自我設限。一個對愛有匱乏感的人，永遠給予不了別人愛，當然也獲得不了真正的愛，愛從來不是控制、束縛、犧牲。所有關系都會走向深淵或成為假性關系。 對金錢有匱乏感的人永遠不會真正意義上的得到金錢，無論有多少錢都只是金錢的奴隸，自我配得感低，金錢能流來，自然能流走，內心匱乏自然不能長久的擁有金錢，更不能獲得快樂。 快節奏的現代生活中把幸?？鞓方】档臋嗔唤o別人，只有別人愛我我才快樂，只有別人以我需要的方式愛我我才快樂，只有別人犧牲付出我才愛他我才能和別人構建關系，只有別人服從聽命被我駕馭我才快樂，只要我有錢我才能快樂幸福，只要我有錢世界才是我的，只有我有錢了我才有親情愛情友情，只有我有錢我才可以滿足我的欲望，我的欲望滿足了我才幸福。有多少人在這些觀念中看到了自己呢？建議做深層次自我成長！浮躁中安不住當下找不到自己病毒性的信念越多，死機只是時間問題。不愛自己的人，往往都是抑郁癥的高發人群。

女,1歲,《對話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會更加清楚的認識自己，看清自己，理解自己的情緒和反應。每個人的認知又有差異，所以對待同一件事物所表現出來的行為也會相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個億都值得。當然，我是因為掙不到才這么說的。 錢確實是個解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經濟基礎決定上層建筑，倉廩實而知禮節。內在要成長不容易，因為要面對真實的自己，人類社會條條框框太多，繁文縟節。 (我)嗯，說到點上了。但是，看環境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個方向前進，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個又一個難關?；赝驼雇麜r，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實自我的發掘和恢復》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學習知識和智慧，不就是學習如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準方向，那努力不白費。 見多識廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會的了風雨后的陽光，不經歷風雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對于經歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點這跡象了，感覺經歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認生活的真相，關系的真相，人格的真相了。就少了點自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實踐的問題就類似這個問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應該對別人負責任，或總覺得別人應該對自己負責任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩定自己的能量場。 (匿名)

。。。。。。 認知的力量有多大，不必多說，這世間的苦楚都是源于認知的局限，但是我們較少會用到認知，尤其在對自己的內在世界。是懶惰還是麻木，我不清楚，但能保持最初的靈性和感受這是很難的，所以，我們大多數時間都在外部世界里生存，這樣可以保障外界資源的爭奪，也可以回避內在的困惑。但是很多沖突是無法回避的，比如自責、愧疚、不甘、憤怒……所以情緒會生病，身體會受傷。 我，這個世界是虧欠我的，它未經我的同意帶我來，讓我受苦，沒人保護我，沒人告訴我我應該怎么保護自己，只有人告訴我我應該做些什么。而當我做錯事，我要接受懲罰，我只能靠著直覺碰撞，一路前行，跌跌撞撞有時頭破血流，卻被責怪為什么沒有做好，為什么不懂善待他人，一無是處… 是的，這個世界是虧欠你的，很抱歉，我多想創造一個世界，它不需要無所不知，充滿力量，但是一定要保護好我們的孩子，讓他們沒有悲傷，沒有絕望；悲傷時有人安撫，絕望時有人守護，試錯時有人指點，興奮時有人鼓舞，而不是孤單叛逆，到處受傷完成自我的救贖和成長。 。。。。。。 ———— 胡在姍老師的這篇文章寫得太好了 (匿名)

擁有什么可以讓人“有底氣”？當一個人詢問“擁有什么才會使人有底氣？”時，反映出的是他當下的恐懼。他沒有信心，缺乏存在的價值感。在與他人的比較中，他愈發感受到自身的渺小。所以他想要獲取某些東西來讓自己的心靈變得平靜。不管一個人擁有什么，他都會被那樣東西所累，因為在他擁有它的同時，他也同時被其所占有。所以，他不可能感受到真正的自由，只會加重他自身的沖突。是什么破壞了人自身的寧靜？如果一個人不能接納他原本的面目，而是以他人的價值觀來衡量自己，不正是造成沖突的根源嗎？更多的財富，更大的權力，或者高于大多數人的才華……如果人依仗外在的東西來獲取自我的價值感，他就陷入了萬劫不復的深淵中。永遠都會有人比你更有錢，“江山代有才人出”，“青出于藍而勝于藍”……這些全都揭示出了世界的變化之迅捷。昨天還戴在頭上的桂冠，也許今天就不再屬于你。所以“錢權名利”永遠也不會帶給人真正的自信，反而會讓不夠明智的人迷失在其中。不管身處什么樣的社會，重要的是自己。因為正是每一個單獨的個體組成了“社會”。所以自我轉變了，社會也就跟著轉變。當一個人不自信時，他不能很好地扎根于當下，總是向外尋求。但事實是：收回眼光，回頭看到自己的空虛與匱乏，而不逃離當下，才是解脫的唯一之道。心之大，廣闊無垠。但思想和其生出的欲望卻鎖住了自身，因為它總是與當下的事實相背離。我們的教育總是告訴我們不滿于當下，要成為什么，所以人才會迷失了真正的自我。當一個人能完全地接納自己，不管是外在還是內在，都能做到不評判、不比較，這樣他就能夠坦然與從容。對自己誠實，傾聽內心真實的聲音，找到自己真正的興趣所在，也就不再陷入迷茫與焦慮中。不去管別人怎么說，只是全心全意做好當下的事情，做真正愛做的事，為自己而活。這樣就是真正地活在了當下，心不會再浮躁，也不再需要從外界獲取什么來讓自己“擁有底氣”。 (匿名)

男,101歲,你其實遠比自己想的強大，我以前從來沒有意識到過自己的力量，直到我反復被他們推下懸崖邊的時候，我才真真意思到自己的力量。 他們說原生家庭 、環境和知識鎖死住了我們的階層，走上社會很容易屈服于社會的壓力，追求金錢權利美貌和知識，追求什么永遠感到匱乏。生命本沒有意義，但可以賦予意義，沒有哪里有幸福，除非自己給幸福。高考也沒有什么大不了的，它決定不了我的人生。去做不被定義的風，哪怕我跌倒了我失敗了，甚至全部搞砸，那又如何？體味過絕望和新生，也體會過痛苦與快樂。你所謂的自己真的是自己嗎？如果有人給我祝福，我會得到祝福?????? (匿名)

自我是如何形成的? 因為前年我的帳號在某平臺被凍結過一次，去年登的時候才發現，然后換帳號又被封，直接封了ip，后來回到出廠設置，換手機號才登上。 昨天在另一平臺發帖涉5M，被凍結，沒有通知提示警告，直接封了。 這兩件事讓我聯想到和他的相處，都是一種受限的感覺，讓我能量受阻，沮喪乏力。（能量受阻導致負面感受，可能是恐懼，憤怒，沮喪，無助和絕望。) 從這些體驗中，我似乎明白了自我是如何產生的了。明白自我是如何產生的，也許就知道如何突破自我的局限了。 本我要的是空間。受限讓能量受阻，精神受損。自我要的是良性反饋。沒有反饋感知不到存在，負反饋產生自我懷疑或自我憎恨。 本我為了保存精神能量（避免能量繼續耗損)，采取不同的處理方式（進攻，順從，退縮)，就生成了自我。然后自我也有了需求，然后繼續分化，產生不同的自我和不同的防御方式。 那些看上去能量很高的人，不是統合的精神能量，是扭曲的、病態的精神的表達，比如自戀狂，殺人狂等。 不要輕易去與人連接并產生期待，因為每個人都是受限的產物，所以也會讓你感到受限，受限的感覺會讓讓你精神能量受損，需要調用很多身體能量來幫助恢復精神能量（不一定能恢復成功)，導致身心階段性的 衰敗。 (匿名)

女,28歲,我到底如何實現我自己的價值？ 我每天安身立命的本事到底是什么？ 為什么有時候我覺得自己也有努力，可就是沒什么結果，別人不努力也可以賺到錢？ 為什么心態不好？為什么風水不好？為什么賺不到錢？影響這些，因素的到底是哪一些？ 背后的本源和本質到底是什么？ 問題出在哪里？如何對癥下藥，開一劑良藥，修補。？ 真想重新塑造一下自己的命運。 價值背后的秘密到底是什么？能量為什么又看不見了？ 到底是什么？看不見的決定了，看得見的。為什么又只會相信看得見的？ 是意識創造了一切嗎？意識是看不見的。 還是厚德載物吧！德不配位，必有大災。 我又憑什么呢？我接的住什么榮華富貴嗎？ 萬物皆有靈，看不見的能量，你愛它們，它們就愛你！

男,33歲,有做銷售的嗎？請教一下怎么。。。。。。。 (匿名)

女,25歲,與10歲熊孩子相處，只要他不開心，錯的一定是我，與同齡人也是，老人也是，只要對方對你沒好感，錯的一定是我，即使你做錯什么，從小到大沒主見，不敢拒絕，就連婚姻也是父母選的，對方天天算計我錢，鬧心！ (匿名)