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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)357|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)齊齊哈爾哪里有心理咨詢
匿名
2021-03-19 21:58:59
抱抱TA

女,我經(jīng)常會(huì)感到非常痛苦,容易自我否定,但是表現(xiàn)出來(lái)的是很樂(lè)觀的樣子。我不知道自己是不是得了抑郁癥,我也不知道去哪里檢查,真的特別痛苦,沒(méi)有由來(lái)的痛苦。我媽總說(shuō)情緒是一陣兒一陣兒的,但是我總覺(jué)得生活空虛,我感覺(jué)做事物流,我也想要精彩的生活,我羨慕別人,但是我做不到,我感覺(jué)自己哪里都不行。腦子里亂糟糟的,只有睡覺(jué)的時(shí)候不去想事情,平時(shí)腦子就沒(méi)有停過(guò),真的,我好痛苦,心情好煩躁,找不到發(fā)泄口怎么辦,我改怎么辦

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獲得公益心:
  • 心語(yǔ)??的頭像 心語(yǔ)??
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 雨沫的頭像 雨沫
    你好,不妨試著傾訴一下
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您多大了,這樣多久了呢
  • 周凡咨詢師的頭像 周凡
    你好
  • 匿名 匿名
    我23,這樣感覺(jué)已經(jīng)好多年了
  • 匿名 匿名
    從高中開(kāi)始我就離家上學(xué),每次回家我都覺(jué)得很痛苦,我感覺(jué)我不配接受家里人對(duì)我的愛(ài)
  • 匿名 匿名
    有時(shí)候覺(jué)得我是個(gè)冷漠自私的人
  • 匿名 匿名
    做什么事都特別糾結(jié),在乎別人的感受,總是為別人考慮,又覺(jué)得我應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)兒
  • 匿名 匿名
    我想做一個(gè)溫暖別人的人,但我發(fā)現(xiàn)我做不到了,好累啊
  • 張江龍咨詢師的頭像 張江龍
    [咖啡]
  • 匿名 匿名
    這些事情,我的感受心情想法沒(méi)有人分享,沒(méi)人聊
  • 匿名 匿名
    第一次用這個(gè)APP,真的是沒(méi)辦法了,我不想這樣,我也想敞亮的活在陽(yáng)光下,打開(kāi)心扉,不封閉自己,但是我做不到啊
  • 匿名 匿名
    真的特別特別難受,感覺(jué)有兩個(gè)人在我腦子里拉扯,沒(méi)有停過(guò)
  • 匿名 匿名
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    你好!壓力太大了,需要到人少的地方大聲釋放宣泄,在找能合得來(lái)的人聊聊天,慢慢放松身體,進(jìn)行體育鍛煉都行,分散注意力,做自己喜歡的事,或者和咨詢師說(shuō)說(shuō)心里話等等。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    這種煎熬可以促進(jìn)你成長(zhǎng)
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    可以把任何一樣?xùn)|西當(dāng)做發(fā)泄口,比如大樹(shù)。
  • 匿名 匿名
    真的,別再說(shuō)什么成長(zhǎng)了,難道我一個(gè)22歲的人要痛苦這么久,然后擁有一個(gè)八十歲的心?
  • 匿名 匿名
    我高中不只一個(gè)假期承受這種煎熬,一直到現(xiàn)在,家里養(yǎng)了一只貓,我稍微好了些,我無(wú)比清醒的看到了我精神上的成長(zhǎng),有什么用?身邊的人和自己的思維等級(jí)不同,沒(méi)辦法理解你
  • 常州老舅的頭像 常州老舅
    感覺(jué)抑郁去醫(yī)院看一下吧,憋久了不行了,建議正向疏導(dǎo)
  • 匿名 匿名
    我就像是一個(gè)孤島,這么說(shuō)真非主流,確實(shí)真真切切的
  • 匿名 匿名
    我看到的,想到的,沒(méi)有人能和我討論的有深度,也可能是我自大了
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 郭聰?shù)念^像 郭聰
    你很孤獨(dú),很痛苦,但這種感覺(jué)又不被人理解,所以更加苦悶。你這種感覺(jué)只是回家的時(shí)候有?自己離家在外的時(shí)候有什么不同嗎?
  • 匿名 匿名
    離家在外稍會(huì)微好一些,但是也會(huì)時(shí)不時(shí)冒出來(lái),不是特別嚴(yán)重,今天不知道怎么了,在學(xué)校突然爆發(fā)了
  • 郭聰?shù)念^像 郭聰
    都是在什么情況下會(huì)冒出來(lái)呢?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    不確定,碰到一點(diǎn)點(diǎn)小事兒,或者什么都沒(méi)碰到的時(shí)候,很突然
  • 匿名 匿名
    我感覺(jué)在別人眼里就是內(nèi)種無(wú)病呻吟,想太多,但是真的控制不了
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 余味【情感導(dǎo)師】的頭像 余味【情感導(dǎo)師】
    晚上好,可以幫你做做心理咨詢,我是國(guó)家心理咨詢師,情感婚戀專家,可以理解你的心情
  • congratulations的頭像 congratulations
    私聊
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    自我關(guān)懷 想象這樣一個(gè)人,ta無(wú)時(shí)無(wú)刻不能帶給你密切的關(guān)注、關(guān)懷與鼓勵(lì),ta能察覺(jué)意識(shí)到你心中升騰起來(lái)的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持,且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人,而就是你自身,是可以靠著后天練習(xí)就能夠日漸成長(zhǎng)與增強(qiáng)的積極自我對(duì)話與自我關(guān)懷的力量。當(dāng)你愈發(fā)關(guān)注自身的感受與心靈健康,當(dāng)你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力,這個(gè)最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠(yuǎn)超這世上和任何一個(gè)人。
  • 匿名 匿名
    謝謝您[流淚]
  • 催眠療愈師錦亭的頭像 催眠療愈師錦亭
    抑郁需要去正規(guī)的醫(yī)院精神科檢查
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