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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問適合心理咨詢的星座
匿名
2021-03-30 22:09:12
2021-03-30 22:09:12
抱抱TA
女，13歲，在重點初中重點班，學習還可以，感覺壓力很大，害怕一歇氣就跟不上了，所以經常感到喘不過氣，脾氣變得暴躁，愛哭，請問如何放松既節約時間又可以放松的辦法？
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X
我初中的時候早上5:00起床5:15早讀晚上9:00下自習 -
王金波
您好 -
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也是很累，所以我一直感覺自己超級差勁為什么別人能堅持我就不行
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匿名
對的就是這種感覺 -
X
每天的成績就是不上不下中等
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X
所以我九年級后輟學了
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陳國民
暫不支持播放語音 -
黃老師
害怕嗎 -
X
你可以猜一下我現在后悔了嗎
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匿名
不后悔？
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匿名
然后就是多余的一點時間都沒有
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王 宇
你好 -
X
肯定后悔了啊，我當時就是特干脆說不上就走了，后來還是因為父母把后來的幾天上完了
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X
當時的我想的是我一定不會后悔，我自己做的事我自己承擔，可是現在已經在職業學校三年了
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X
職業學校沒有他們說的那么糟糕，但絕對不好
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X
今年出來實習，工作了才發現我真的好后悔，我想去上高中，想考大學，當時我一直以為職業學校有單招，但是單招是你自己學的學校是不會教你那些事情的
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X
如果我能見到初中的我，真想踹死自己
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毛慧穎
你好，活在當下，盡量不要想太多。把該做的事情做好就好。 -
陽光愈見心理
你好 -
宋老師?
你好 -
龍鳳
你好 -
張江龍
[咖啡] -
唐老師
有氧運動和保持充足的睡眠，可以放松緊繃的神經，是磨刀不誤砍柴工的事情。焦慮只能是事倍功半。 -
安心心理
放松 -
郭聰
你是個很有上進心的孩子，擔心實現不了自己的目標，所以十分焦慮。可不可以先不關注目標，讓自己吃好睡好，放松下來，調整好狀態，只做好當下。至于未來怎么樣那就交給老天好了。 -
羅怡萱
你好，順其自然就好了，做做放松訓練，越緊張越達不到自己的要求。 -
王薇
你好 -
張立明
@X我想這里面你的話最能激勵@幸，如果還可以你可以想辦法考大學，大學真的很美妙。 -
張立明
@幸你可以試著冥想放松
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王莉
您好壓力這么大誰能受得了啊 - 更多內容 APP查看
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女,17歲,到了高三感覺壓力特別特別的大 有時候會大口大口的呼吸 感覺喘不過來 本來抗壓能力就特別的弱 現在更是喘不過氣 有沒有過來人給一點方法 每天都感覺好痛苦啊 (匿名)
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女,17歲,自己壓力太大了，好不容易放了兩天假，沒作業，根本放松不下來 (匿名)
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女,13歲,感覺學習上的壓力很大，但好像又沒那么大，然后一點玩笑就承受不住，總是因為一些事哭，身邊感覺可靠的人又背地里罵我，真不不知道該怎么辦了，然后平常吃的也少沒什么胃口，晚上睡眠淺，經常頭疼但還不是發燒，而且感冒一直不好，我真不知道該怎么辦了 (匿名)
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女,14歲,有點沒心思學習了，作業不想認真寫，回家只想說話，天天聽家里人嘮叨就想大發脾氣，發完脾氣又開始傷心。成績算靠前，老師的期望也很大，可是我現在這個狀態真的很難再升高了。老師知道之后應該對我很失望吧，我在學校跟在家里完全是兩個人。 -
女 14歲女孩子，老是糾結在學習中的各類事情，什么都想表現好。剛又為腿疼跑不了800米，老師說這學期不及格這事傷感，不肯吃飯，直接睡覺了。基本隔三岔五為這種事困擾，做為大人我們應該怎么做？ -
女,13歲,學習壓力大怎么辦？每天在不斷的自責中度過，好累啊 (匿名)
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女,15歲,學習壓力大怎么辦，每天一到中午就焦慮覺得學習時間不夠然后又想睡覺，我都不知道怎么辦。然后晚上又焦慮作業不想動 (匿名)
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女,15歲,不知道為什么，我每天過得都很渾不知道自己該干什么，每天都很想哭，學習壓力很大，總覺得自己什么都做不好，家里人對我的期望很大，控制不住自己的情緒，我現在不知道該怎么辦…… (匿名)
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女,32歲,在我最需要有一個人去依靠的時候，往往到最后都是自己一個人挺過去的！。。。。。 -
女,24歲,感覺自己的人生就是一個悲劇，好像我就不配得到愛情 (匿名)
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